代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/03/04

歌手専門パーソナルトレーニング

ライブでアンコールまで歌い切る為に大切なこと

ライブでアンコールまで歌い切る為に大切なこと 歌手専門のパーソナルトレーナーの島脇です。 ライブパフォーマンスを上げるために体作りを行うことは、ボーカリストにとって今や当然になってきました。ただ、体を鍛えることだけでライ […]

ライブでアンコールまで歌い切る為に大切なこと

2017/02/25

代表トレーナーブログ

接客業としてプライベートトレーニングジムの質を高めたい

サービス業としてプライベートトレーニングジムの質を高めたい 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 ボディディレクターのプライベートジムを開業するまで プライベートジムの開業は200 […]

接客業としてプライベートトレーニングジムの質を高めたい

2017/02/23

トリートメント

パーソナルトリートメントが受けられるトレーニングスタジオ

パーソナルトリートメントが受けられるトレーニングスタジオ 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 トレーニングとトリートメントはセットで行うと効果的 ジムで運動を行なった後、筋肉痛や […]

パーソナルトリートメントが受けられるトレーニングスタジオ

2017/02/18

短期集中ワークアウト

なぜ短期集中ワークアウトがスポーツクラブよりも効果的なのか

【なぜ短期集中ワークアウトがスポーツクラブよりも効果的なのか】 表参道のパーソナルトレーニングジム ボディディレクター の島脇です。 ボディディレクターは短期集中コースを用意しています。集中コースを用意した理由は、ダイエ […]

なぜ短期集中ワークアウトがスポーツクラブよりも効果的なのか

2017/02/18

ダイエット
代表トレーナーブログ

ダイエットのための運動ではなく、健康を目的とした運動という考え方

青山のパーソナルトレーニングジム ボディディレクター島脇です。今回の記事は ダイエットのための運動ではなく、健康を目的とした運動という考え方 まず、「ダイエットのために運動はどれだけの効果があるのか」 脂肪1キロを減らす […]

ダイエットのための運動ではなく、健康を目的とした運動という考え方

2017/02/15

ボディタイプ別メニュー

効果的なボディタイプ別パーソナルトレーニングとは

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 今回はボディディレクターのプログラムで採用している、ボディタイプ別のトレーニング方法を記載します。 トレーニングや食事の方法がよくわからないと […]

効果的なボディタイプ別パーソナルトレーニングとは

2017/02/09

はじめてのパーソナルトレーニング
表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

パーソナルジム「BODY DIRECTOR」には「レセプション」があります

表参道のパーソナルトレーニング専門ジム「BODY DIRECTOR」には「レセプション」があります 今回は「表参道本店のレセプショニストについて」を少しご紹介させていただきます。 さて、BODY DIRECTORは表参道 […]

パーソナルジム「BODY DIRECTOR」には「レセプション」があります

2017/01/01

代表トレーナーブログ
健康食

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、BODY DIRECTORの島脇です。 皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰省しており、昨日は神戸の六甲山系の山を年内の […]

新年あけましておめでとうございます。

2016/12/21

代表トレーナーブログ
自分のトレーニング

アドベンチャーレース練習会/千葉房総

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、BODY DIRECTORの島脇です。 週末、アドベンチャーレース(大自然に設置されたいくつかのチェックポイントを探し、得点やスピードを競う競技/種目はランニング、カヌー、カ […]

アドベンチャーレース練習会/千葉房総

2016/12/14

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

IZU TRAIL Journey 2016

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 来年4月開催のサハラマラソンに向けてのトレーニングとして、伊豆で開催されたトレラン「伊豆トレイルジャーニー」に出場してきました。 距離/制限時間 […]

IZU TRAIL Journey 2016

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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