ボディディレクターは、お客様とパーソナルトレーナーとの1対1の空間でトレーニングを行う事が出来る完全プライベートジムです。
ジムでトレーニングするとき、他人の動きや声が気になるという方もいます。そういった方や、初めての方でも安心してご利用いただけます。
当ジムは東京都内に3店舗（表参道、銀座、平河町）あり、アクセスに便利で通いやすい立地です。お客様のご都合に合った店舗をお選びください。
プライベートジムの先駆けとなり、15年以上の実績を誇る
「BODY DIRECTOR」は単なる筋トレやエクササイズのトレー
ニングジムではありません。パーソナルトレーナーが個々に適した
プログラムを
「トレーニング」「トリートメント（ストレッチ整体）」
「フードコントロール」の3方向からアプローチし効率よく多方向から
ボディメイク。太りにくく健康的な体に導きます。
トレーニングはたった30分。忙しいときには
トリートメント（ストレッチ整体）だけでも通え、
栄養療法の専門家による正しい食事のアドバイスも受けられます。
プライベートジムの先駆けとなり、15年以上の実績を誇る
「BODY DIRECTOR」は単なる筋トレやエクササイズのトレー
ニングジムではありません。パーソナルトレーナーが個々に適した
プログラムを
「トレーニング」「トリートメント（ストレッチ整体）」
「フードコントロール」の3方向からアプローチし効率よく多方向から
ボディメイク。太りにくく健康的な体に導きます。
トレーニングはたった30分。忙しいときには
トリートメント（ストレッチ整体）だけでも通え、
栄養療法の専門家による正しい食事のアドバイスも受けられます。
ご要望やご自身の状態を伺います。 実際に現在の体の状態を確認させていただき、 目標達成に向けたアドバイスをしています。
カウンセリングと体力テストを元に組んだ メニューで、回数は体調や筋力差、目的によってトレーナーが随時調整していきます。
筋力トレーニング後のケアによって疲労の蓄積を低減します。普段からの症状、肩こり、 腰疲労などのトラブルにも対応します。
効果的なボディタイプ別パーソナルトレーニングとは 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 ボディタイプ別トレーニング 痩せ型、ポッチャリ型、筋肉質、隠れ肥満、ボディタイプ別のトレーニング方法を記載します。 トレー…
隠れ肥満とその解消 隠れ肥満とその解消 体型は普通で、決して太っていないのに、「のぼせ」や、むくみなどの自覚ある。それは、隠れ肥満が原因かもしれません。その見分け方と解消法をご紹介します。 ◯隠れ肥満とは 隠れ肥満は、筋…
プライベートジムの特徴 プライベートジムが人気の理由 この記事は、表参道、銀座の完全個室ジム、ボディディレクターの島脇が記述します。 この記事は2018.2にリライトしました。 表参道本店のオープンジムエリア プライベートジ…お電話でのお問い合わせ
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