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あなたのプライベートジム
表参道、銀座
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ボディーディレクターが10年以上にわたって磨き上げたメソッド。
それは「トレーニング」「トリートメント」「フードコントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげること。
それぞれの効果を高めあうように、トレーナーが一人ひとりの到着度を見ながらフレキシブルにメニューを組み、指導します。
INDIBAは透過深度が高め、体内にジュール熱と呼ばれる摩擦熱を発生させ、従来困難とされてきた深部・局部加温が可能です。温熱効果や施術効果がわかりやすく、お客様が体感を得やすくなっています。表皮での過剰発熱(ホットスポット)も抑えることができ、気になる部位への集中的な施術をはじめ、すべての部位で使用でき、脂肪燃焼を促します。
美容医療機器のINDIBA 2,000円〜
低炭水化物ダイエットの注意点 低炭水化物食への見解 何のために低炭水化物食を実践するの？ 低炭水化物ダイエット、低炭水化物食、低糖質食などと呼ばれる食事方法は、いわゆる主食（米、パン、麺類、芋類、果物など）を減らすという内容です。…
生酵素サプリメントでのダイエットについて 生酵素サプリメントでのダイエットについて ダイエット商品が色々と作られる中、最近では生酵素サプリメントの広告露出が増えていますね。そこで、−〇kg減った、という効果が謳われています。確かにサプリを飲む…
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疲労からの回復には運動がオススメ 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 疲労回復と運動の関係 皆さんこんにちは。週末の大寒波は寒かったですね。私は夜にウォーキングをしましたが、凍えそうになりまし…オープンジムと個室を選ぶことができる
どちらかのコースをお選びください
最短で1ヶ月からの結果にこだわるコース。トレーニング、フードコントロール、トリートメントを組み合わせたプログラム。
個室パーソナルトレーニング。または、オープンジムのフリー利用にオプションとしてパーソナルトレーニングやトリートメントを組み合わせる事もできます。
ご自分のペースでトレーナーのアドバイスを受けながら健康づくりに取り組むことができます。
〒107-0062
東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
03-6440-0505
[営業時間]
平日 9:30〜22:30、土曜 9:30〜20:00、日祝 9:30〜18:00
どちらかのコースをお選びください
最短で1ヶ月からの結果にこだわるコース。トレーニング、フードコントロール、トリートメントを組み合わせたプログラム。
個室パーソナルトレーニング。または、オープンジムのフリー利用にオプションとしてパーソナルトレーニングやトリートメントを組み合わせる事もできます。
ご自分のペースでトレーナーのアドバイスを受けながら健康づくりに取り組めます。
〒107-0062
東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
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[営業時間]
平日 9:30〜22:30、土曜 9:30〜20:00、日祝 9:30〜18:00
完全個室・貸切利用のプライベート空間
よりゆったりとご利用いただく為、ジム、フロント、更衣室の全てが貸切。時間に余裕を持たせて予約をいただきますので、お客様同士が顔を合わせることはございません。
トレーナーと向かい合える空間で、じっくりコンディションを整えたい方へ。（表参道本店とは料金体系が異なります）
〒104-0061
東京都中央区銀座7-4-5銀座745ビルB1階
03-3573-5070
[営業時間]
平日 9:30〜22:00、土曜 9:30〜20:00、祝 9:30〜18:00、日曜休み
よりゆったりとご利用いただく為、ジム、フロント、更衣室の全てが貸切。時間に余裕を持たせて予約をいただきますので、お客様同士が顔を合わせることはございません。
トレーナーと向かい合える空間で、じっくりコンディションを整えたい方へ。
（表参道本店とは料金体系が異なります）
〒104-0061
東京都中央区銀座7-4-5銀座745ビルB1階
03-3573-5070
[営業時間]
平日 9:30〜22:00、土曜 9:30〜20:00、祝 9:30〜18:00、日曜休み
表参道本店
TEL 03-6440-0505
〒107-0062 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
[営業時間]
平日 9:30～22:30（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30～20:00（最終電話受付 19:00）
日祝 9:30～18:00（最終電話受付 17:00）
銀座店
TEL 03-3573-5070
〒104-0061 東京都中央区銀座7-4-5銀座745ビルB1階
[営業時間]
平日 9:30〜22:00（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30〜20:00（最終電話受付 19:00）
祝日 9:30〜18:00（最終電話受付 17:00）
日曜休み
03-6440-0505
ボディディレクター表参道本店
[営業時間]
平日 9:30～22:30（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30～20:00（最終電話受付 19:00）
日祝 9:30～18:00（最終電話受付 17:00）
ボディディレクター銀座店
[営業時間]
平日 9:30～22:30（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30～20:00（最終電話受付 19:00）
祝 9:30～18:00（最終電話受付 17:00）日曜休み
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