ボディディレクターは、お客様とパーソナルトレーナーとの1対1の空間でトレーニングを行う事が出来る完全プライベートジムです。
ジムでトレーニングするとき、他人の動きや声が気になるという方もいます。そういった方や、初めての方でも安心してご利用いただけます。
当ジムは東京都内に2店舗（表参道、平河町）あり、アクセスに便利で通いやすい立地です。お客様のご都合に合った店舗をお選びください。
プライベートジムの先駆けとなり、15年以上の実績を誇る
「BODY DIRECTOR」は単なる筋トレやエクササイズのトレー
ニングジムではありません。パーソナルトレーナーが個々に適した
プログラムを
「トレーニング」「トリートメント（ストレッチ整体）」
「フードコントロール」の3方向からアプローチし効率よく多方向から
ボディメイク。太りにくく健康的な体に導きます。
トレーニングはたった30分。忙しいときには
トリートメント（ストレッチ整体）だけでも通え、
栄養療法の専門家による正しい食事のアドバイスも受けられます。
プライベートジムの先駆けとなり、15年以上の実績を誇る
「BODY DIRECTOR」は単なる筋トレやエクササイズのトレー
ニングジムではありません。パーソナルトレーナーが個々に適した
プログラムを
「トレーニング」「トリートメント（ストレッチ整体）」
「フードコントロール」の3方向からアプローチし効率よく多方向から
ボディメイク。太りにくく健康的な体に導きます。
トレーニングはたった30分。忙しいときには
トリートメント（ストレッチ整体）だけでも通え、
栄養療法の専門家による正しい食事のアドバイスも受けられます。
ご要望やご自身の状態を伺います。 実際に現在の体の状態を確認させていただき、 目標達成に向けたアドバイスをしています。
カウンセリングと体力テストを元に組んだ メニューで、回数は体調や筋力差、目的によってトレーナーが随時調整していきます。
筋力トレーニング後のケアによって疲労の蓄積を低減します。普段からの症状、肩こり、 腰疲労などのトラブルにも対応します。
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歩行速度と生存率に有意な相関が 筋肉量と寿命の関係 高齢者を対象とした研究で、歩行速度が上がるにつれて、生存率が優位に上昇するといったものがあります。（アメリカで35,000人、10年間追跡調査をおこなったもの） JAMA. 201…Since 2005
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