ダイエットが目的です。どれくらいの減量効果が期待できますか

開始時の体重と食事内容、体質によって個人差はありますが、最初の１ヶ月平均5〜6kgの減量に成功されています。健康上無茶なダイエットと判断した場合は減量をお勧めいたしません。痩せにくい、筋肉がつきにくい・つきやすいなど、人の体はそれぞれ特性が違うため、トレーナーがしっかりとカウンセリングを行ったうえで、一人ひとりにベストなプログラムをご提案いたします。

姿勢を整えることを目的としていますが、対応していただけますか

はい。姿勢を整える目的でお越しいただけます。姿勢と関わりの深い姿勢保持筋を中心に運動を行います。また、トリートメントでも姿勢に関わりのある筋肉を整えます。

運動が得意な方ではないのですが大丈夫ですか

マンツーマンレッスンは個人に合わせて運動メニューや負荷を設定できます。トレーナーが正しく機器利用をサポートするため、運動が苦手な方でも安心して始められます。

発声を伴う仕事をしておりサポートができるトレーナーを探しているのですが

代表トレーナーはアーティストツアーサポート経験があり、発声に関わる体の使い方のトレーニングに対応しています。（体を鍛える／姿勢／整体調整／体の使い方／リラックス法／持久力向上など）

今までジムには通っていたのですが、フィットネスジムとの違いは何ですか

マンツーマン・完全個室制で周囲を気にせず集中できます。トリートメント（整体ストレッチ）やカウンセリングも受けられる点が大きな違いです。

短期集中プログラムと月会員プログラムの違いは何ですか

短期集中プログラムは1〜3ヶ月で結果を出す設計、月会員プログラムは長期継続型のサポートです。短期後に月会員へ継続する方もいます。

ヘルスコーチプログラムとは何ですか

運動・栄養・整体の領域から、健康的な生活をサポートする新しいタイプの健康支援プログラムです。

トリートメントとは何ですか

パーソナルトレーニング後に行う整体ストレッチで、疲労軽減・姿勢改善・腰痛軽減などの効果を目的としています。

手ぶらで通うことはできますか

ウェア・シューズ・タオルなどを店舗でご用意しているため、手ぶらでご来店いただけます。

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2026年6月27日

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反り腰なのに腰痛がない人がいるのはなぜか　骨盤を支える筋肉の働きから考える

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トレーニング歴や体力に関わらず、一人ひとりの状態を丁寧に確認し、最適なステップを具体的にご提示します。
ご希望を尊重しながら進行しますので、どのような内容でもお気軽にお話しください。施設見学もあわせて可能です。

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