代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/10/11

代表トレーナーブログ
健康食

低炭水化物食への見解

低炭水化物食への見解 何のために低炭水化物食を実践するの? 低炭水化物ダイエット、低炭水化物食、低糖質食などと呼ばれる食事方法は、いわゆる主食(米、パン、麺類、芋類、果物など)を減らすという内容です。その主な目的はダイエ […]

低炭水化物食への見解

2017/09/16

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表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン 9月15日 施設をフルリニューアル 作業は前日深夜までかかりましたが、無事にオープンすることができました。スタッフ、関係者の皆さん本当にお疲れ様でした。 2005年から表参道で […]

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン

2017/08/21

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銀座のランニング系セレクトショップ

こちらの情報は2016年のもので、店舗は二子玉川へ移転となりました。(2018年現在、二子玉川店も閉店となりました。)

銀座のランニング系セレクトショップ

2017/08/21

銀座パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

プライベートジム銀座店の入り口

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 今回はボディディレクター銀座店の入り口をご紹介させていただきます。 ジムエリアはしっかりとジムらしく作り込んでいるのですが、入り口周りはパリが […]

プライベートジム銀座店の入り口

2017/07/27

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」

第2回/リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 今回は第2回目、私も出場した、第32回サハラマラソンの模様を振り返ります。この記事はライターの山田洋さんに寄稿していただきました。 第2回、パ […]

第2回/リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/07/22

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」

リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 今回は私も出場した、第32回サハラマラソンの模様を振り返る第一回目です。この記事はライターの山田洋さんに寄稿していただきました。 第1回 きっ […]

リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/07/08

銀座パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

なかなか治らない関節痛は、消化器系との関係も疑う

なかなか治らない関節痛は、消化器系との関係も疑う 表参道、銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 【近年注目されている腸内フローラ】 私たち「ヒト」の腸内には100種類以上100兆個以上の細菌が […]

なかなか治らない関節痛は、消化器系との関係も疑う

2017/04/27

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」

サハラマラソン2017結果報告

サハラマラソン2017結果報告 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 1年前から準備を進めてきたサハラマラソンに参加し、結果は目標であった完走をなんとか達成することができました。 […]

サハラマラソン2017結果報告

2017/04/23

メディア情報

監修情報「YOLO.style」エイ出版社

監修情報「YOLO.style 創刊号」エイ出版社 BODY DIRECTORが巻頭特集を監修させていただきました。 造語でアブクラックスと呼ばれる腹筋のセンターの縦ラインの作り方を、トレーニングからだけではなく、食事や […]

監修情報「YOLO.style」エイ出版社

2017/03/26

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
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2017年、有度山(日本平)ロゲイニング参加報告

2017年、有度山(日本平)ロゲイニング参加報告 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、BODY DIRECTORの島脇です。 1月29日(日曜)静岡県の有度山(日本平)ロゲイニングにペアで参加してきました。今回 […]

2017年、有度山(日本平)ロゲイニング参加報告

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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