代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2016/07/15

はじめてのパーソナルトレーニング
短期集中ワークアウト

パーソナルトレーニング活用法

パーソナルトレーニング活用法 今回はパーソナルトレーニングを始めるにあたり、一般的なサービスの内容と利用シーンごとの内容を記載します。 この記事の内容

パーソナルトレーニング活用法

2016/07/13

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

OSJおんたけトレイル100kに出場します

表参道、銀座の完全個室パーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 来年4月に出場する「サハラマラソン」に向けて、今月は長野県の「おんたけトレイル100k」に出場します。先月出場した四万、草津スパトレイルを […]

OSJおんたけトレイル100kに出場します

2016/07/06

トレーニング理論
はじめてのパーソナルトレーニング
代表トレーナーブログ

BODY DIRECTORのパーソナルトレーニングの特徴

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、ボディディレクターの島脇です。 近年の東京は個室ジム、パーソナルトレーニングの施設がブームですね。そこで今回はボディディレクターが他のジムと何が違うのか『考え』や『特徴』を説 […]

BODY DIRECTORのパーソナルトレーニングの特徴

2016/06/30

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

第3回スパトレイル(四万to草津)結果報告

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム ボディディレクターの島脇です。 先週の日曜日、トレイルランニングのレース「スパトレイル73km」に出場してきました。トレイルランニングの大会は昨年末の「東京八峰マウンテントレ […]

第3回スパトレイル(四万to草津)結果報告

2016/06/24

代表トレーナーブログ
銀座パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

銀座店がオープンして1周年を迎えました

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジムの島脇です。 銀座店は銀座7丁目、資生堂本社ビルの裏、ソニー通り沿いにあります。 お陰様で、1周年を迎える事ができました。 銀座店は、よりゆったりとご利用いただける個室ジムというコ […]

銀座店がオープンして1周年を迎えました

2016/06/11

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」

表丹沢トレイルラン練習

表参道、銀座の完全個室プライベートジム、ボディディレクターの島脇です。 今回は小雨が降る中、神奈川県にある表丹沢、塔ノ岳登頂から三ノ塔までのコースに行ってきました。 久々の塔ノ岳、あいにくの雨ですが、天候よりも「ヤマヒル […]

表丹沢トレイルラン練習

2016/06/06

代表トレーナーブログ

ビールの日

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 しばらく封印していたアルコールを今日は解禁。ボディディレクターの女子会に特別参加のため Spring Valley Tokyo(スプリングバレー東 […]

ビールの日

2016/05/24

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
代表トレーナーブログ

2016年八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100kmの結果報告

銀座、表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 ついに初のウルトラマラソン出場当日がやってきました。 まずはこの大会の概要を↓ (以下ウィキペディアより引用)最高地点の標高が1908mに及ぶ本大 […]

2016年八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100kmの結果報告

2016/05/18

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
代表トレーナーブログ

大会まであと少し/第22回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン

銀座の完全個室パーソナルジムの島脇です。 はじめてのウルトラマラソンまであと4日。 ここからはもう鍛えられないので、疲れを落とし、体調管理に気をつけます。 マラソンに参加する中で、初心者の方の参考になればいいな。という事 […]

大会まであと少し/第22回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン

2016/05/13

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
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「サハラマラソン」に挑戦します!!

表参道のパーソナルトレーニングジムの島脇です。 突然ですが、来年4月にモロッコで開催される「サハラマラソン」に出場します。 ○サハラマラソン(サハラ砂漠マラソンとは別の大会です) この大会は(以下、国境なきランナーズのウ […]

「サハラマラソン」に挑戦します!!

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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