ダイエット後のリバウンド防止・健康維持
パーソナルトレーニングコース

週1回のペースで通える
パーソナルトレーニングコース

パーソナルトレーニングコースの効果
パーソナルトレーニングコースは、ご自身の空いた時間を利用して、週1回のペースで通えるパーソナルトレーニングサービスです。ダイエット後のリバウンド防止や健康維持を目的にしたオーダーメイドメニューを作成。短期集中トレーニングが終了した後も筋肉量を減らしたくない方に、こちらのコースへの移行をお勧めしています。
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このような方にオススメです!

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  • リバウンドを防止したい
  • 気になる部分を引き締めたい
  • 長期的に身体を変えていきたい
  • 短期集中トレーニング終了後も定期的に取り組みたい
  • 短期集中トレーニング終了後も体型と健康を維持したい
  • マッサージやストレッチだけ受講したい
  • 定期的に運動メニューを更新したい(※1)
  • 1人でオープンスペースを利用したい(※2)
(※1)メニュー更新 / 運動メニューの更新は月に1回を目安に行います。月会費に含まれる毎月のパーソナルトレーニングの際にトレーナーが目的に応じてメニュー更新を行います。

(※2)オープンスペースをご利用いただく際はご予約が必要となります。ウェブ上でのご予約がご利用いただけます。当日や前日のご予約の場合は混雑を避けるためご予約が不可となる場合があります。

ダイエット後もリバウンドしない理由

ダイエットがスムーズに進み出したら、定期的にトレーニングを継続することが何より大切。健やかな体に必要不可欠な筋肉量が保持できます。パーソナルトレーニングコースでは週1回または、週2回のトレーニングに加え、背中押しのストレッチ補助や食事に関するアドバイスも積極的に行います。トレーニングで得た代謝の良い体を維持するためのプログラムを実施しています。
理由 1
週1回または、週2回のトレーニングでリバウンドしない太りにくい体にする

理由 2

開放的な空間でリフレッシュしながらトレーニング

理由 3

短期集中トレーニング終了後も週1回または、週2回のトレーニングで筋肉量を持続して健康な体にする

利用店舗

料金表

表参道店
ダイエット後のリバウンドの抑制、疾病後のリハビリ、健康維持を目標に、専門のトレーナーがカウンセリングを行います。
必要なプログラム(コンストラクション・トレーニング)を組み立て、適時トレーニングの進捗と効果を確認しながら、なりたい体を目指します。
日常的にトレーニング行うことで、代謝のよい健康な体を作ることができます。
料金にはトレーニングに必要なトレーニングカリキュラムすべて含まれるベーシックなコースですので、安心して継続いただけます。

フリーエリア
(マットトリートメント有)

フリーエリアでのパーソナルトレーニング。栄養アドバイス、ストレッチマットでのトリートメント(ストレッチ整体)が含まれます。
※複数名がご利用されるフリーエリアでのご受講となります。
内容料金
回数週1回(月4回)× 50分34,000円
(税別)
内28,000円は
銀行引落となります。
その他 ・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
回数
週1回(月4回)× 50分
パーソナルサービス
フリーエリアでのパーソナルトレーニング。栄養アドバイス、ストレッチマットでのトリートメントが含まれます。
複数名がご利用されるフリーエリア(ストレッチ整体)でのご受講となります。
その他
・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
料金
34,000円
(税別)
内28,000円は銀行引落となります。
内容料金
回数週2回(月8回)× 50分60,000円
(税別)
内28,000円は
銀行引落となります。
その他 ・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
回数
週2回(月8回)× 50分
パーソナルサービス
フリーエリアでのパーソナルトレーニング。栄養アドバイス、ストレッチマットでのトリートメントが含まれます。
複数名がご利用されるフリーエリア(ストレッチ整体)でのご受講となります。
その他
・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
料金
60,000円
(税別)
内28,000円は銀行引落となります。

個室

完全個室・短期集中トレーニング後の効果維持としてお勧めのコース。栄養アドバイス、トリートメント(ストレッチ整体)が含まれます。
内容料金
回数週1回(月4回)× 50分48,000円
(税別)
内28,000円は
銀行引落となります。
その他 ・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
回数
週1回(月4回)× 50分
パーソナルサービス
個室でのパーソナルトレーニング。栄養アドバイス、ストレッチマットでのトリートメント(ストレッチ整体)が含まれます。
複数名がご利用されるフリーエリアでのご受講となります。
その他
・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
料金
48,000円
(税別)
内28,000円は銀行引落となります。
内容料金
回数週2回(月8回)× 50分88,000円
(税別)
内28,000円は
銀行引落となります。
その他 ・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
回数
週2回(月8回)× 50分
パーソナルサービス
個室でのパーソナルトレーニング。栄養アドバイス、ストレッチマットでのトリートメント(ストレッチ整体)が含まれます。
複数名がご利用されるフリーエリアでのご受講となります。
その他
・各種レンタル(ウェア、シューズ、タオル)
・ミネラルウォーター
料金
88,000円
(税別)
内28,000円は銀行引落となります。
  • ※ 月ごとの会費は銀行からの自動引き落としとなります。初月は2ヶ月分(56,000円+税)の引き落としとなり、初めの2ヶ月間は途中解約いただけません。ご了承ください。
  • ※ Facebookやメールを通じてオンラインで毎日の食事や体の管理に関するアドバイスを行います。パーソナルトレーニングを選択された場合にご利用いただけます。
  • ※ ご自身のシューズをお預けの場合は、6ヶ月につき6,000円いただいております。詳しくはお問い合わせください。

体型と体質に合わせた
オーダーメイドメニューを作成

その他のコース

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