저는 이전 블로그에서 헬스 코디네이터 도입의 의도와 구체적인 실행 방안에 대해 설명드린 바 있습니다. 그러나 전담 포지션을 즉시 배치하는 것은 “실제로 효과가 있을까?”라는 불안이나, 비용적인 측면, 조직
내
조율 등의 이유로 신중히 검토해야 하는 경우가 많습니다.
따라서 우선 보다 현실적인 선택지로서 「개별 상담」을 통해 현재의 과제와 향후 활동 방향에 대해 말씀 나누시고, 건강을 축으로 한 팀 운영에 대한 힌트를 얻을 수 있는 기회를 마련하였습니다.
희망하시는 분은 아래 「개별 상담을 희망하시는 분께」의 신청 폼을 통해 신청해 주시기 바랍니다.
【이전 Blog】
헬스 코디네이터 도입으로 창조적 조직의 향상과 지속성을 높이다
https://bodydirector.com/blog/2025-08-20/
콘서트 라이브 최고의 퍼포먼스를 위한 건강 관리 시스템 「헬스 코디네이터」란
https://bodydirector.com/blog/2025-06-13/
・アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士
・株式会社フィットネス＆コミュニティ代表
・プライベートジムBODY DIRECTOR代表
・YouTubeチャンネル
개별 상담의 목적과 의의
특히 라이브 활동의 중요성이 점점 커지는 가운데, 아티스트의 피지컬 컨디션은 비즈니스와 크리에이티브 모두의 성패를 좌우하는 가장 중요한 변수라고 할 수 있습니다.
헬스 코디네이터는 프로덕션 기능을 갖춘 레이블이나 기존 음악 프로덕션에 있어서는 비즈니스 리스크를 줄이고 리턴을 높이는 파트너로, 또 아티스트에게는 “심신의 건강을 향상시키고 더 나은 퍼포먼스를 발휘하기 위한 동반자”의 역할을 합니다.
상담 예시
기획 단계
- • 제작/촬영/프로모션/라이브를 전체적으로 조망하며, 부하 피크와 회복 버퍼(기간 구분, 피크기의 분산)를 설계하고 싶다.
- • 아티스트 개인의 컨디션 베이스라인 평가(체력·발성·가동 범위·청력·수면)를 통해 최적의 활동 부하를 찾고 싶다.
제작·스튜디오 워크 생산성 및 손상 예방
- • 세션 시간표와 발성 부하 관리(짧은 시간 × 여러 날로 분산, 보컬은 너무 이른 아침 금지 등 가이드)는 어느 정도가 적절한가.
- • 투어 시 워밍업/쿨다운, 가습·환경 관리, 보이스 케어 방법을 알고 싶다.
리허설·라이브·투어 운영 (가장 비용 대비 효과가 큰 영역)
- • 리허설 기간의 주기화(지구력·강도·기술의 주기화), RPE/HRV/수면을 통한 부하 추적.
- • 항공 이동·시차 적응 대책(빛·수면·영양·수분·염분 계획), 더위/추위 환경 대책, 감염 대책 상담.
- • 댄서/밴드를 포함한 모든 크루의 신체 부하·안전 관리(넘어짐, 열사병, 장비 반입 시 허리 통증 등).
개별 상담을 희망하시는 분께
아래 신청 폼의 상담 내용란에 「아티스트 건강 관리 개별 상담 희망」이라고 기입해 주십시오.
https://bodydirector.com/counseling/
프로필
시마와키 토모유키 (島脇 伴行)
BODY DIRECTOR 대표
미국스포츠의학회 공인 / 운동생리학자
헬스 코치
일본에서의 주요 활동
2007년부터 아티스트의 라이브 투어에 동행하여 트레이닝 및 영양 관리를 실시해 왔습니다.
- • 아티스트의 연간 트레이닝 플랜 수립
- • 케이터링 식단 구성 및 감독
- • 투어 동행 중의 체형 교정 및 수기 요법
- • 아티스트와의 현장 코칭
스타디움 투어, 돔 투어, 아레나 투어, 홀 투어, 다양한 페스티벌 등
600회 이상의 공연을 지원한 실적을 보유하고 있습니다.
경력
1977년생 / 주식회사 피트니스 앤 커뮤니티 대표
2002년 퍼스널 트레이너로 독립
이후 코칭을 통합한 퍼스널 헬스 서비스를 전개
2005년, 일본 최초로 전실 프라이빗 트레이닝 공간을 설립.
“고밀도의 코칭은 프라이빗 공간에서 이루어진다”는 철학을 바탕으로,
단순한 근력운동을 넘어, 생화학 기반의 영양 지도 및 자율신경계 조절을 위한 수기 테라피를 통합한 세션을 제공합니다.
법인 고객사 예시
- • 주식회사 포니캐년 (IRORI Records)
- • 주식회사 야마하 뮤직 엔터테인먼트 홀딩스
- • 주식회사 토이즈팩토리
- • 주식회사 트랜짓 제너럴 오피스
- • 주식회사 라스트럼뮤직 등과 계약 중
※ 개인 고객에 대한 정보는 공개하지 않습니다.
운영 중인 헬스 짐
도쿄 오모테산도 / BODY DIRECTOR
https://bodydirector.com/
