代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2016/06/24

代表トレーナーブログ
銀座パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

銀座店がオープンして1周年を迎えました

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジムの島脇です。 銀座店は銀座7丁目、資生堂本社ビルの裏、ソニー通り沿いにあります。 お陰様で、1周年を迎える事ができました。 銀座店は、よりゆったりとご利用いただける個室ジムというコ […]

銀座店がオープンして1周年を迎えました

2016/06/11

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」

表丹沢トレイルラン練習

表参道、銀座の完全個室プライベートジム、ボディディレクターの島脇です。 今回は小雨が降る中、神奈川県にある表丹沢、塔ノ岳登頂から三ノ塔までのコースに行ってきました。 久々の塔ノ岳、あいにくの雨ですが、天候よりも「ヤマヒル […]

表丹沢トレイルラン練習

2016/06/06

代表トレーナーブログ

ビールの日

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 しばらく封印していたアルコールを今日は解禁。ボディディレクターの女子会に特別参加のため Spring Valley Tokyo(スプリングバレー東 […]

ビールの日

2016/05/24

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
代表トレーナーブログ

2016年八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100kmの結果報告

銀座、表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 ついに初のウルトラマラソン出場当日がやってきました。 まずはこの大会の概要を↓ (以下ウィキペディアより引用)最高地点の標高が1908mに及ぶ本大 […]

2016年八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン100kmの結果報告

2016/05/18

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
代表トレーナーブログ

大会まであと少し/第22回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン

銀座の完全個室パーソナルジムの島脇です。 はじめてのウルトラマラソンまであと4日。 ここからはもう鍛えられないので、疲れを落とし、体調管理に気をつけます。 マラソンに参加する中で、初心者の方の参考になればいいな。という事 […]

大会まであと少し/第22回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン

2016/05/13

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
ランニング
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「サハラマラソン」に挑戦します!!

表参道のパーソナルトレーニングジムの島脇です。 突然ですが、来年4月にモロッコで開催される「サハラマラソン」に出場します。 ○サハラマラソン(サハラ砂漠マラソンとは別の大会です) この大会は(以下、国境なきランナーズのウ […]

「サハラマラソン」に挑戦します!!

2016/04/23

メディア情報
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anan(マガジンハウス)2001号で体幹トレをご紹介させていただきました。

表参道のパーソナルトレーニング専門ジム ボディディレクターの島脇です。 今回は雑誌、ananの記念すべき2001号で「体幹を整えて、燃えやすいカラダになる」 こちらの運動メニュー紹介を担当させていただきました。 ダイエッ […]

anan(マガジンハウス)2001号で体幹トレをご紹介させていただきました。

2016/03/28

メディア情報
代表トレーナーブログ

GOETHE/Facebook page でご紹介いただきました!

表参道の完全個室パーソナルトレーニングジムの島脇です。 BODY DIRECTOR が幻冬舎、GOETHE / Facebook page にご紹介いただきました。 写真は銀座店のものです。銀座店では天井から吊るした4本 […]

GOETHE/Facebook page でご紹介いただきました!

2016/02/08

メディア情報
代表トレーナーブログ

モデルの「押切もえ」さんがブログで紹介してくださいました。

押切もえさんオフィシャルブログ 表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇伴行です。 先日、銀座店でのトレーニング風景を、あの「押切もえ」さんがブログでご紹介してくださいました。 ボディディレクターのト […]

モデルの「押切もえ」さんがブログで紹介してくださいました。

2016/01/14

ダイエット
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代表トレーナーブログ

@DIMEにエクササイズを紹介させていただきました。

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 この度、@DIMEのデジタル版に正月太り対策のエクササイズをご紹介させていただきました。下記リンクをクリックしていただけるとご覧いただけます。 トレーナ […]

@DIMEにエクササイズを紹介させていただきました。

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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