代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/11/19

代表トレーナーブログ
健康食

カラダに優しいレトルト食品の販売を始めました

健康食品のレトルト販売を始めました。   ボディディレクターは運動、食事、ケアの3方向からのアプローチを提唱しています。そこで今回、ビーガン食品のレトルト販売を店頭で始めました。 ビーガン食品のレトルトラインナ […]

カラダに優しいレトルト食品の販売を始めました

2017/11/13

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
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最終回/リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

最終回/島脇伴行がサハラで得たもの この記事は自らもトレイルランナーである山田洋さんによるインタビューと記述になります。 生来の慎重派で、サハラ砂漠を走るなんて微塵も考えたことがなかった島脇トレーナー。普段はお客さんでも […]

最終回/リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/11/07

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表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

「疲労回復」を目的としてジムに通う

そもそも疲労とは何なのでしょう 「筋肉痛が強く出るほどの筋トレをした。マラソンを走った。」このように運動で肉体を酷使した時に現れる疲労。休暇を取らずに働きづめ、朝から夜中までデスクワーク、睡眠時間が少ない時に感じる疲労。 […]

「疲労回復」を目的としてジムに通う

2017/11/06

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
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第4回/(後半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

第4回、(後半)レース本番〜サハラ砂漠7日間の旅 *この記事はインタビュー、記述共に山田洋さんによるものです。 生来の慎重派で、サハラ砂漠を走るなんて微塵も考えたことがなかった島脇トレーナー。普段はお客さんでもある森栄樹 […]

第4回/(後半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/10/30

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
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第3回/(前半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

第3回、レース本番〜サハラ砂漠7日間の旅(前半) *この記事はインタビュー、記述共に山田洋さんによるものです。 生来の慎重派で、サハラ砂漠を走るなんて微塵も考えたことがなかった島脇トレーナー。普段はお客さんでもある森栄樹 […]

第3回/(前半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/10/27

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表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

会員様サービスとして「ストレッチ」をお手伝いさせていただきます。

会員様への背中押しストレッチは「無料サービス」 座位でのストレッチは開脚に有効 体が柔らかいというと、脚が前後、左右に大きく開脚している姿を連想しますね。 これは生まれつきの方もいますが、訓練で股関節自体の可動域を広げる […]

会員様サービスとして「ストレッチ」をお手伝いさせていただきます。

2017/10/14

表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

定額制プライベートジムのシステム/ケア、治療でもご利用可能

表参道本店のお客様システムが変更になりました。 定額制プライベートジムへの変更 2005年より表参道でプライベートジムを開業してからは、完全個室でパーソナルレッスンを受けられることを中心に運営してきましたが、先月、利便性 […]

定額制プライベートジムのシステム/ケア、治療でもご利用可能

2017/10/11

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健康食

低炭水化物食への見解

低炭水化物食への見解 何のために低炭水化物食を実践するの? 低炭水化物ダイエット、低炭水化物食、低糖質食などと呼ばれる食事方法は、いわゆる主食(米、パン、麺類、芋類、果物など)を減らすという内容です。その主な目的はダイエ […]

低炭水化物食への見解

2017/09/16

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表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン 9月15日 施設をフルリニューアル 作業は前日深夜までかかりましたが、無事にオープンすることができました。スタッフ、関係者の皆さん本当にお疲れ様でした。 2005年から表参道で […]

ついに「表参道本店」がリニューアルオープン

2017/08/21

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銀座のランニング系セレクトショップ

こちらの情報は2016年のもので、店舗は二子玉川へ移転となりました。

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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