開始時の体重と食事内容、体質によって個人差はありますが、最初の1ヶ月で平均5〜6kgの減量に成功されています。
ただし、健康上無茶なダイエットと判断した場合は減量をお勧めいたしません。
痩せにくい、筋肉がつきにくい・つきやすいなど、人の体はそれぞれ特性が違うため、トレーナーがしっかりとカウンセリングを行ったうえで、一人ひとりにベストなプログラムをご提案させていただきます。
はい。姿勢を整える目的でお越しいただけます。
姿勢と関わりの深い姿勢保持筋を中心に運動を行います。また、トリートメントでも姿勢に関わりのある筋肉を整えます。
ご安心ください。マンツーマンレッスンは一人ひとりに合わせて運動メニューや負荷を設定できます。
個人の体力に合わせ、徐々にメニューを組み替えます。また、パーソナルトレーナーがサポートしながら正しくトレーニング機器を使用することで、フィットネスジムに行ったことがない方、運動が苦手な方でも安心して始めていただくことができます。
当ジム代表の島脇トレーナーは、プロアーティストのツアーコンディションサポートの経験から、以下のような発声に関係する体の使い方のトレーニングに対応しております。
ありません。コースにかかる料金のみでご入会いただけます。コースは1ヵ月からご契約いただけます。
店舗ではオリジナルサプリメントなどを販売しておりますが、お客様がご希望する場合のみ販売しております。シューズのお預かりのみ有料で承っております。
