BODY DIRECTOR三大メソッドについてご紹介
全てはこちらを基本としている私たちの核となるものです。
三大メソッド
1.運動（トレーニング）
2.施術（トリートメント）
3.栄養（フードコントロール）
1.運動（トレーニング）
１回のセッションでは約３０分の短期集中。
血糖値による効果、種目数、インターバルの面から考えられた高効率を実践。
血糖値による効率、種目数、インターバルの面から考えられた高効率を実践。
またトレーニングを行うと後２〜３日程脳と体が活性化！良いコンディション維持にも有効。
2.施術（トリートメント）
マッサージとも、指圧とも、整体とも異なる、お客様に合わせたオーダーメイド手技。
そして”運動後すぐに緩める”というこのタイミングを重要視。
疲労軽減、リラックス効果などがあります。
3.栄養（フードコントロール）
まず健康食の概念として、『一人一人違う』と考えています。
そのため必要な栄養素の種類や量も異なる。
日頃の食事確認、体の状態から
その方に『合わないものを排除する』
ここが始まりです。
そしてダイエットを目的とする方には、ファスティング、ローカーボを推奨することも。
またその効果を引き出すための高カロリー食を摂るなど一見驚くやり方も。
まだまだ伝えきれない内容です。
今後、より掘り下げた深いサービスをご用意致しますのでお楽しみを♪
