減量の幅は、開始時の体重や食事内容、体質によって個人差があります。
無料カウンセリングで身体の状態を確認し、健康を損なわない範囲で目標と期間を設定したうえで、一人ひとりに合ったプログラムをご提案します。健康上無理のあるダイエットと判断した場合は、減量をお勧めしていません。
はい、対応しています。
姿勢保持筋を中心にトレーニングを行い、セッション後半のトリートメント（整体）でも姿勢に関わる筋肉を整えます。
ご安心ください。マンツーマンのため、体力に合わせて運動内容や負荷を調整します。トレーニング機器の使い方からトレーナーがサポートします。
代表の島脇トレーナーは、ライブツアー・コンサートの専属トレーナーとして600公演以上に帯同してきました。その経験をもとに、発声を支える身体づくりや姿勢、リラックス法、持久力の向上などに対応しています。
BODY DIRECTORは2005年に表参道で開業した日本初の完全個室パーソナルジムです。
完全個室のマンツーマンのため、周りを気にせずトレーニングに集中できます。トレーニングに加えて、トレーナーによるトリートメント（整体）やカウンセリングも行います。
短期集中トレーニングコースは、1〜3ヶ月で目標達成を目指すプランです。パーソナル（月会員）コースは、期限を定めずに長期的な身体づくりを支えるプランです。どちらから始めていただいても構いません。
運動・食事・睡眠など生活全体を整理し、続けられる行動に落とし込むコーチングプログラムです。初回面談は10,000円（税込）、2回目以降は1回15,000円（税込）で、定期顧問は個別見積りです。
トレーニング後に行うトリートメント（整体）で、ストレッチと押圧を組み合わせています。翌日に疲労を残しにくくすることや、姿勢に関わる部位を整えることを目的としています。
はい。上下ウェア・靴下・シューズ・タオルを無料でレンタルしていますので、手ぶらでお越しいただけます。
固定ではありません。ご都合に合わせてその都度ご予約いただけます。早めにご予約いただくと、運動を習慣にしやすくなります。
料金のうち¥30,800は月会費として、毎月クレジットカードでのお支払いとなります。お支払いは、クレジットカード／スマートフォン決済／お振込みをご利用ください（現金不可）。法人契約は請求書払いに対応しています。なお、短期集中トレーニングコースの3ヶ月プランは、カード会社の規定によりクレジットカードでの一括払いができません（月会費のみ毎月カードでお支払いいただけます）。
入会金はかからず、コース料金のみで1ヶ月からご契約いただけます。別途、サプリメントの販売やシューズのお預かり（有料）があります。
