Question 1

ダイエットが目的です。どれくらいの減量効果が期待できますか

Accepted Answer

開始時の体重と食事内容、体質によって個人差はありますが、最初の１ヶ月平均5〜6kgの減量に成功されています。健康上無茶なダイエットと判断した場合は減量をお勧めいたしません。痩せにくい、筋肉がつきにくい・つきやすいなど、人の体はそれぞれ特性が違うため、トレーナーがしっかりとカウンセリングを行ったうえで、一人ひとりにベストなプログラムをご提案いたします。

Question 2

姿勢を整えることを目的としていますが、対応していただけますか

Accepted Answer

はい。姿勢を整える目的でお越しいただけます。姿勢と関わりの深い姿勢保持筋を中心に運動を行います。また、トリートメントでも姿勢に関わりのある筋肉を整えます。

Question 3

運動が得意な方ではないのですが大丈夫ですか

Accepted Answer

マンツーマンレッスンは個人に合わせて運動メニューや負荷を設定できます。トレーナーが正しく機器利用をサポートするため、運動が苦手な方でも安心して始められます。

Question 4

発声を伴う仕事をしておりサポートができるトレーナーを探しているのですが

Accepted Answer

代表トレーナーはアーティストツアーサポート経験があり、発声に関わる体の使い方のトレーニングに対応しています。（体を鍛える／姿勢／整体調整／体の使い方／リラックス法／持久力向上など）

Question 5

今までジムには通っていたのですが、フィットネスジムとの違いは何ですか

Accepted Answer

マンツーマン・完全個室制で周囲を気にせず集中できます。トリートメント（整体ストレッチ）やカウンセリングも受けられる点が大きな違いです。

Question 6

短期集中プログラムと月会員プログラムの違いは何ですか

Accepted Answer

短期集中プログラムは1〜3ヶ月で結果を出す設計、月会員プログラムは長期継続型のサポートです。短期後に月会員へ継続する方もいます。

Question 7

ヘルスコーチプログラムとは何ですか

Accepted Answer

運動・栄養・整体の領域から、健康的な生活をサポートする新しいタイプの健康支援プログラムです。

Question 8

トリートメントとは何ですか

Accepted Answer

パーソナルトレーニング後に行う整体ストレッチで、疲労軽減・姿勢改善・腰痛軽減などの効果を目的としています。

Question 9

手ぶらで通うことはできますか

Accepted Answer

ウェア・シューズ・タオルなどを店舗でご用意しているため、手ぶらでご来店いただけます。

ボディディレクター
マガジン

マシンピラティスの効果とパーソナルトレーニングの優位性 / トレーナーが解説する最適な選択肢

ヘルスコーチとは、コーチング内容を解説します

ビジネスパーソンに気をつけて欲しい、筋トレの逆効果 / パーソナルトレーナーの視点から

アーティスト向けパーソナルトレーニングで脳機能を高める

ビタミンCと老化は関係がある？パーソナルトレーナー島脇が解説します

猫背を改善！自宅でできる姿勢矯正エクササイズ

姿勢を整えてボイトレ/姿勢が発声に関連する４要素

ボイストレーニングで獲得する「歌う為の発声」を構造的に考えてみよう

パーソナルトレーニングでダイエットに成功！表参道の完全個室ジム

腹筋は発声に必要でしょうか？

カテゴリー

表参道本店

料金・コース一覧

ボディディレクターマガジン

カテゴリー

表参道本店

料金・コース一覧

ボディディレクター
マガジン