代表トレーナー 島脇 伴行
人の体は年齢だけではなく、痩せにくい、太りにくい、
筋肉がつきにくい、つきやすいなど、それぞれの特性があります。
私たちボディディレクターでは、
まずあなたの「変わりたい」気持ちに耳を傾け、
カウンセリングプログラムで特性を把握し、
ベストなプログラムを提案します。
日々の生活、お仕事、食事のことなど、
トレーナーとのコミュニケーションを重ね、
これらをフィードバックすることで、
プログラムはよりあなたに最適化することが可能です。
しなやかにデザインされた健康な体で、
この先の人生をよりポジティブに楽しむために。
私たちにディレクション（演出）させてください。
人の体は年齢だけではなく、痩せにくい、
太りにくい、筋肉がつきにくい、
つきやすいなど、それぞれの特性があります。
私たちボディディレクターでは、
まずあなたの「変わりたい」気持ちに耳を傾け、
カウンセリングプログラムで特性を把握し、
ベストなプログラムを提案します。
日々の生活、お仕事、食事のことなど、
トレーナーとのコミュニケーションを重ね、
これらをフィードバックすることで、
プログラムはよりあなたに最適化することが
可能です。
しなやかにデザインされた健康な体で、
この先の人生をよりポジティブに楽しむために。
私たちにディレクション（演出）させてください。
「なりたい体」や、年齢、特性はお客さまそれぞれ。そのため、ボディディレクターではカウンセリングを重視しています。お客さまの要望をしっかりお聞きしたうえで、プロから見た体の測定を行い、最適なプランを作成します。もちろん、成果や心境の変化に応じて、プログラムを臨機応変に組み替えることも可能です。
ボディディレクターのプログラムの大きな特徴は、トレーニング、トリートメント、フードコントロールの3つを一体化していること。すべてをパーソナルトレーナーが行うことで、お客さまの状態をより詳しく把握してトレーニングメニューに反映できますし、気持ちも通じ合わせやすくなります。
「なりたい体」や、年齢、特性はお客さまそれぞれ。そのため、ボディディレクターではカウンセリングを重視しています。お客さまの要望をしっかりお聞きしたうえで、プロから見た体の測定を行い、最適なプランを作成します。もちろん、成果や心境の変化に応じて、プログラムを臨機応変に組み替えることも可能です。
ボディディレクターのプログラムの大きな特徴は、トレーニング、トリートメント、フードコントロールの3つを一体化していること。すべてをパーソナルトレーナーが行うことで、お客さまの状態をより詳しく把握してトレーニングメニューに反映できますし、気持ちも通じ合わせやすくなります。
代表トレーナー 島脇 伴行
パーソナルトレーニング専用ジムを始動
私がボディディレクターを始動するに至った動機のひとつは、よりよい効果の追求でした。
かつて、筋力トレーニングのみでは効果的に肉体改造ができないと感じていた時、私はアフターケアの重要性を実感しました。 「単なるストレッチだけでなく、しっかりしたアフタートリートメントを行い、トレーニングと組み合わせれば、通常のトレーニング以上の効果が出せる」 「そこに食事方法のレクチャーを加えればさらに」 「しかし、一般的なジムでは、効果的な指導を行うことは困難」 「ならば、専門の施設を立ちあげよう」
こうして、完全個室制のパーソナルトレーニング専用ジムというスタイルにたどり着いたというわけです。
ジム入会の理由は「見た目をスマートにしたい」という方が多く、また同時に抱かれている事は「長く健康でいたい」という気持ち。きっかけはダイエットや筋肉をつける事ですから、我々はそこに結果がでるよう力を入れています。そして、カラダを変えた後、「継続的な健康」を保ちたいと思われるお客様がいらっしゃいます。短期ダイエットだけでは実現できないその先。
つまり、体重を落とすためではなく、体の状態に合わせた食べ方。鍛えるだけではなく、調子を整えるトレーニング。日々の疲れを軽減するトリートメント。 ダイエット等の肉体改造をきっかけに、我々が継続的な健康を守るお手伝いができると幸いです。
代表トレーナー 島脇 伴行
パーソナルトレーニング専用ジムを始動
私がボディディレクターを始動するに至った動機のひとつは、よりよい効果の追求でした。
かつて、筋力トレーニングのみでは効果的に肉体改造ができないと感じていた時、私はアフターケアの重要性を実感しました。 「単なるストレッチだけでなく、しっかりしたアフタートリートメントを行い、トレーニングと組み合わせれば、通常のトレーニング以上の効果が出せる」 「そこに食事方法のレクチャーを加えればさらに」 「しかし、一般的なジムでは、効果的な指導を行うことは困難」 「ならば、専門の施設を立ちあげよう」
こうして、完全個室制のパーソナルトレーニング専用ジムというスタイルにたどり着いたというわけです。
ジム入会の理由は「見た目をスマートにしたい」という方が多く、また同時に抱かれている事は「長く健康でいたい」という気持ち。きっかけはダイエットや筋肉をつける事ですから、我々はそこに結果がでるよう力を入れています。そして、カラダを変えた後、「継続的な健康」を保ちたいと思われるお客様がいらっしゃいます。短期ダイエットだけでは実現できないその先。
つまり、体重を落とすためではなく、体の状態に合わせた食べ方。鍛えるだけではなく、調子を整えるトレーニング。日々の疲れを軽減するトリートメント。 ダイエット等の肉体改造をきっかけに、我々が継続的な健康を守るお手伝いができると幸いです。
レジスタンストレーニングだけでは対応が難しい症状や要望に応じるため、各種マニュアルセラピーに独自のテクニックを加えたスタイルを樹立。2000年、パーソナルトレーナーとして活動を開始。2005年、ボディディレクターエクササイズスタジオを設立。
運動、健康食、セラピーによる「詰まり」からの解放をメソッドの核とし、その効果は減量、筋力向上、体力回復、姿勢改善に及ぶ。また、運動の質を重視し、時間・強度を必要最小限に抑えているため、運動が苦手な方からのオファーも多い。
また、モデル事務所の所属モデルの身体調整の指導・管理の他、GLAY、広瀬香美を始めとするミュージシャンのコンサートツアーに帯同し、トレーニング指導やコンディショニング管理も行う。男性誌、女性誌問わず、雑誌企画の監修も数多く手がけ、著書に『はじめての体幹＆骨盤ダイエット』（ブルーロータスパブリッシング）がある。
アメリカスポーツ医学会認定 エクササイズフィジオロジスト（運動生理学士）
日本抗加齢医学会会員
レジスタンストレーニングだけでは対応が難しい症状や要望に応じるため、各種マニュアルセラピーに独自のテクニックを加えたスタイルを樹立。2000年、パーソナルトレーナーとして活動を開始。2005年、ボディディレクターエクササイズスタジオを設立。
運動、健康食、セラピーによる「詰まり」からの解放をメソッドの核とし、その効果は減量、筋力向上、体力回復、姿勢改善に及ぶ。また、運動の質を重視し、時間・強度を必要最小限に抑えているため、運動が苦手な方からのオファーも多い。
また、モデル事務所の所属モデルの身体調整の指導・管理の他、GLAY、広瀬香美を始めとするミュージシャンのコンサートツアーに帯同し、トレーニング指導やコンディショニング管理も行う。男性誌、女性誌問わず、雑誌企画の監修も数多く手がけ、著書に『はじめての体幹＆骨盤ダイエット』（ブルーロータスパブリッシング）がある。
Since 2005
私たちは、人々が生き生きと幸せになる、健康体験を提供する企業です。
ボディディレクター表参道本店
[営業時間]
平日 9:30～22:30（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30～20:00（最終電話受付 19:00）
日祝 9:30～18:00（最終電話受付 17:00）
ボディディレクター銀座店
[営業時間]
平日 9:30～22:30（最終電話受付 20:00）
土曜 9:30～20:00（最終電話受付 19:00）
祝 9:30～18:00（最終電話受付 17:00）日曜休み
ボディディレクター平河町店
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