短期間で成果が出るトレーニングでお客様に評価されています
選ばれる理由

お客様の目標達成に向けた
オーダーメイドメニューを作成

ボディディレクターは経験豊かな専従トレーナーによるカウンセリングでお客様の目標達成に向けたオーダーメイドメニューを作成しています。「トレーニング」「フードコントロール」「トリートメント(ストレッチ整体)」の掛け合わせで質の高いサービスをご提供。

1回30分以内のトレーニングで
負担の少ない効率的なトレーニング

疲労にも着目するからこそ、過度な運動は逆効果になると考えています。1回30分以内のトレーニング、20分のトリートメント(ストレッチ整体)。これは完全個室ジムのパイオニアとして我々が体感した、脳にも生理的にも集中できる最大時間。その最も効率的な時間のなかでトレーニングを行いますので運動が苦手な方も安心です。

完全個室のプライベートスペースもご用意

東京都内3店舗(表参道、銀座、平河町)に完全個室のプライベートスペースもご用意していますので、 集中してトレーニングをする事も可能です。

目的に合わせて選べる3つのコース

月会員コース

月会員コースは、ご自身の空いた時間を利用して、週2回のペースで通えるリーズナブルなサービスです。ダイエット後のリバウンド防止や健康維持を目的にしたオーダーメイドメニューを作成。短期集中トレーニングが終了した後も筋肉量を減らしたくない方に、こちらのコースへの移行をおすすめしています。

完全個室・短期集中トレーニング

最短1ヶ月から、完全個室で始められるオーダーメイドコースです。限られた期間で、確実に結果を出したい方におすすめの短期集中型プログラム。トレーニング、フードコントロール、トリートメント(ストレッチ整体)の3つを組み合わせ、トレーナーとマンツーマンで健康的に減量・筋肉増量を目指します。

施設貸切・パーソナルトレーニング

ジムでトレーニングするとき、他人の動きや声が気になるという方もいます。そんな方のためにご用意した、施設すべてを貸切にした完全プライベートでトレーニングが出来ます。自分だけの時間と空間で、じっくりコンディションを整えられます。

お客様の声

1人では成功しなかったダイエットも、
完全個室・短期集中トレーニング(3ヶ月)で−15kg達成!

47歳・女性(会社員)
身長:163cm/95.9kg 現在:69.1kg

- 1人でのダイエットに限界を感じてパーソナルトレーニングジムに入会を決意!
小さい頃から、どちらかというとぽっちゃりめ。食事もそれなりに気をつけていましたし、運動していなかったわけではないのですが…。でもなぜかうまくいかなくて…。1人でのダイエットに限界を感じて、色々なジムを調べた後、短期間でボディメイクや筋力アップを目指せるボディディレクターへの入会を決めました。

- 体をリセットするためのダイエットで食事の選び方も変化
ファスティング(体重を落とすだけでなく、体をリセットするためのダイエット)は、最初出来るか不安でしたが体がスッキリする感じがして週2日間のファスティングをするのが習慣になるほどです。今では食事の選び方も大きく変わりました。例えば、小腹が空いた時のお菓子が炭酸水になる等、いつの間にか自分の習慣さえも変わってきているのです。

- 入会当初の目標-20kgも達成。目標があるから頑張れる!
3ヶ月コースが終了して、−15kgを達成。このまま習慣づけたいと思い月会員コースへ移行。入会当初の目標にしていた−20kgも達成し大きな自信になりました。現在は60kg台前半を目標にして頑張っています!

※効果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません

長年悩まされていた肩こりが改善
継続して行う運動の大切さを実感

30歳・女性(主婦)

-トレーニングとトリートメント(ストレッチ整体)で肩こり改善
交通事故の後遺症で、肩こりに悩まされていました。週に何回もマッサージ専門店に通わないと、生活出来ないほどでしたが、ボディディレクターに通うようになってからはトレーニングとトリートメント(ストレッチ整体)をしてもらうことで、ほとんど気にならなくなりました。

-二の腕と肩甲骨が引き締まり、憧れの天使の羽!
結婚式で着るウエディングドレスを綺麗に着るために、二の腕と肩甲骨の引き締めを中心にメニューを組んで頂きましたが、お陰様で憧れだった天使の羽が出てきたことに驚き!背中が大きく開いたドレスも綺麗に着ることが出来、友人達からも「天使の羽が出来ている!」と羨ましがられました(笑)

-継続して行う運動の大切さ
少しトレーニングをお休みしていたのですが、休んでいる期間に肩こりが再発。身体も何となく調子が良くない感じがし、やはりトレーニングが大切なんだと気付きました。今では、体調管理のために週1のペースで通っています。

※効果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。

脂肪燃焼を促す美容医療機器
INDIBAを表参道本店に導入

INDIBAは透過深度が高め、体内にジュール熱と呼ばれる摩擦熱を発生させ、従来困難とされてきた深部・局部加温が可能です。温熱効果や施術効果がわかりやすく、お客様が体感を得やすくなっています。表皮での過剰発熱(ホットスポット)も抑えることができ、気になる部位への集中的な施術をはじめ、すべての部位で使用でき、脂肪燃焼を促します。

美容医療機器のINDIBA 2,000円〜

ボディディレクターのトレーニング方法は
各種メディアでご紹介いただいております!

モデル事務所の所属モデルの身体調整の指導・管理の他、ミュージシャンのコンサートツアーに帯同し、トレーニング指導やコンディショニング管理も行う。男性誌、女性誌問わず、雑誌企画の監修も数多く手がけ、著書に『はじめての体幹&骨盤ダイエット』があります。
はじめての体幹&骨盤ダイエット
2015年11月2日
著書、はじめての体幹&骨盤ダイエット、ブルーロータスパブリッシング
GOETHE/2018年6月号
2018年6月2日
映画プロデューサーの川村元気さんとのトレーニング、パーソナルトレーナー図鑑の2箇所でご紹介いただきました。
anan/2016年4月27日号
2016年4月2日
カラダを整える特集の体幹を整えて燃えやすいカラダ作りでメニューを提供しました。
SAFARI/2016年4月号
2016年4月1日
パーソナルトレーニング特集の完全個室ジム代表として紹介されました。
GQ JAPAN/2015年12月号
2015年12月2日
フィットネス最新事情特集、として紹介されました。
NHKテレビテキスト
2015年10月2日
NHKテキスト及び TV「趣味Do楽」で広瀬香美さんと共に、歌のための筋トレメニューを提供しました。

無料カウンセリング

あなたの体の状態と目標を伺い、最適なコースとプランをご提案します!
お気軽にご相談ください。