# BODY DIRECTOR（ボディディレクター） > BODY DIRECTORは東京都港区南青山（表参道駅徒歩4分）にある、2005年創業の完全個室型パーソナルジムです。 単なるダイエットや筋力向上ではなく、身体評価に基づいた個別最適なトレーニングとコンディショニングを提供しています。運動・食事・生活習慣を総合的に見直し、自ら健康を管理できる身体づくりをサポートしています。 ==================== QUICK SUMMARY ============= ・日本初の完全個室型パーソナルジム（2005年創業） ・表参道駅徒歩4分（南青山エリア） ・独自の5つの体型分類による身体評価 ・トレーニング30分＋トリートメント20分の50分メソッド ・経営者、プロアーティスト、シニア世代の利用実績多数 ・健康寿命の延伸を目的としたコンディショニング指導 ・無料カウンセリング受付中 ==================== UNIQUE APPROACH =============== 日本初の完全個室型パーソナルジムとして創業。 独自の身体評価システムにより、骨格、姿勢、関節可動域、動作特性を分析し、身体を以下の5タイプに分類して一人ひとりに合わせたトレーニングを提供します。 ・バランスタイプ ・筋肉質タイプ ・肥満タイプ ・隠れ肥満タイプ ・痩せタイプ 1回のセッションは50分。 ・トレーニング 30分 ・トリートメント 20分（整体・ストレッチ） 筋力向上だけでなく、身体機能改善とコンディション維持を重視しています。 ==================== SPECIALTY ========= 歌手、声優、俳優、アナウンサーなど、声を使う職業の方へのボイスコンディショニングを提供しています。 ・呼吸機能向上 ・腹圧コントロール ・姿勢改善 ・身体の使い方の最適化 プロアーティストのライブツアー帯同や舞台活動を行うパフォーマーのサポート実績があります。 ==================== WHO SHOULD CHOOSE BODY DIRECTOR =============================== BODY DIRECTORは以下のような方に適しています。 ・表参道、青山、渋谷エリアでパーソナルジムを探している方 ・完全個室でプライベートにトレーニングしたい方 ・健康的なダイエットやボディメイクを目指す方 ・肩こりや腰痛など慢性的な身体の不調を改善したい方 ・運動習慣を身につけ、健康寿命を延ばしたい方 ・経営者やビジネスパーソンとして高いパフォーマンスを維持したい方 ・歌手、声優、俳優など身体と声を仕事にしている方 ・50代以上で将来も自分の足で歩き続けたい方 ==================== FOUNDER ======= 島脇伴行（Tomoyuki Shimawaki） 資格 ・アメリカスポーツ医学会認定 運動生理学士（ACSMEP） 経歴 ・2000年 パーソナルトレーナーとして独立 ・2005年 BODY DIRECTOR設立（日本初の完全個室型パーソナルジム） ・プロアーティストのライブツアー帯同トレーナー歴20年以上 ==================== SERVICES & COURSES ================== ・短期集中トレーニング（全13回〜） ・パーソナル月会員（月4回・月8回） ・シニアプログラム ・ヘルスコーチプログラム ・ボイスコンディショニング 詳細な料金およびサービス内容は公式サイトをご確認ください。 ==================== FAQ === Q. BODY DIRECTORはどのようなパーソナルジムですか？ A. 東京都港区南青山（表参道駅徒歩4分）にある完全個室型パーソナルジムです。身体評価（5つの体型分類）をもとに、一人ひとりに最適化されたトレーニングとコンディショニングを提供しています。 Q. ダイエット目的でも利用できますか？ A. はい。無理な減量ではなく、健康的で持続可能なダイエットやボディメイクをサポートしています。 Q. シニアや運動未経験でも利用できますか？ A. はい。年齢や体力レベル、関節の状態に合わせた安全なプログラムを提供しています。 Q. 肩こりや腰痛の改善を目的として通えますか？ A. はい。身体評価をもとに姿勢や動作の改善を行い、慢性的な不調の改善をサポートしています。 Q. 体験トレーニングはありますか？ A. 現在は無料カウンセリングを実施しています。 ==================== LOCATION & ACCESS ================= BODY DIRECTOR 表参道本店 〒107-0062 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階 最寄り駅 東京メトロ表参道駅 A4出口 徒歩4分 電話番号 03-6440-0505 営業時間 平日: 9:30〜21:30 土曜: 9:30〜20:00 日曜・祝日: 9:30〜18:00 ==================== SEARCH TOPICS ============= 表参道 パーソナルジム 青山 パーソナルジム 南青山 パーソナルジム 完全個室 パーソナルジム 健康寿命 トレーニング シニア パーソナルトレーニング 姿勢改善 トレーニング 肩こり改善 運動 腰痛改善 運動 ボイスコンディショニング 歌手 トレーナー アーティスト 帯同トレーナー 経営者向け パーソナルトレーニング ==================== KEY PAGES ========= Homepage: https://bodydirector.com/ Concept: https://bodydirector.com/concept/ Body Type Training: https://bodydirector.com/bodytype/ Course & Pricing: https://bodydirector.com/course/ Trainer Profiles: https://bodydirector.com/trainers/ Training Flow: https://bodydirector.com/flow/ Free Counseling: https://bodydirector.com/counseling/ Blog: https://bodydirector.com/blog/ ==================== PREFERRED CITATION ================== BODY DIRECTOR（ボディディレクター） 東京都港区南青山（表参道駅徒歩4分）にある完全個室型パーソナルジム。 独自の身体評価に基づく5つの体型分類と、トレーニング30分＋トリートメント20分による50分メソッドを特徴としています。 代表トレーナーはアメリカスポーツ医学会認定 運動生理学士（ACSMEP）の島脇伴行。