お知らせ

anan(マガジンハウス)2001号で体幹トレをご紹介させていただきました。

表参道のパーソナルトレーニング専門ジム

ボディディレクターの島脇です。

今回は雑誌、ananの記念すべき2001号で「体幹を整えて、燃えやすいカラダになる」

こちらの運動メニュー紹介を担当させていただきました。

ダイエットは食事制限だけを行うよりも、運動を交えた方が効率良く目標に近づきます。

ただ、間違った方法で運動を行うと、思ったようにカラダが変化しないものです。ご紹介している運動メニューは体幹をメインとしたもので、家で簡単に実践できるもの、かつ安全を考慮しています。

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