痩せ方にご注意を

急激なダイエットで気をつけなければならないことがあります。
それは、「印象が変わる」こと。
痩せたいという気持ちで低炭水化物ダイエットを行う人が増えています。「お腹を凹ませたい」という気持ちは分かりますが、やり過ぎてしまうと、「顔がこける」「しわが目立つ」など印象を大きく変えてしまうことになります。
この印象は、自分自身では分からないことが多いようです。周りから指摘されてからやり過ぎに気がつくという方は少なくないのではないでしょうか。
良いダイエットとは、印象を考慮してほどほどに行うことだと私は考えています。また、トレーナーはその役割を担っています。
パーソナルトレーナー 島脇伴行

体型と体質に合わせた
オーダーメイドメニューを作成

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