ごま(胡麻)で肝臓を活性化させよう!!

ごまにはゴマリグナンという(セサミン等が含まれる)肝臓の機能を


アップさせる成分が入っています。


脂肪分解を促す成分もあり、熱生産が上がることで、体温上昇にも


繋がります。


普段からアルコールを飲む機会が多い方は、試してみる価値ありです。


ただ、ごまを大量に摂取し、ウコンを飲み、アミノ酸を摂ったとしても


摂取したアルコールが消えるわけではありません。


一つの成分だけを重要視して摂取し続けても、さほど効果は


期待できません。


多量、高頻度のアルコール摂取は、糖質の脂肪への変換を高め


筋肉を分解、弛緩させやすくなります。


お酒は適量を守り、楽しむことが大切です。


<パーソナルトレーニング ボディディレクター>

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