長期のジム通いで、徐々にモチベーションが落ちていくことは少なくない。定期的に通っていたとしても、自分のペースでダラダラと続けるトレーニングでは目標・到達点を見失いがちだ。結果がなかなか残せない“頭打ち”状態に陥るのも、そこに理由がある。そんな悩みを打破すべく「BODY DIRECTOR」が開発したのが、１ヶ月もしくは３ヶ月の短期集中プラン。個々の体質や悩みに応じたベスト・トレーニングメニューを作成し、期間を限定して集中的に鍛えることで、目指す段階へと確実にスピーディーに進んでいくもの。
そのため、セッションは少しハードな設定だが、トレーナーがメンタル面もしっかり支えるため、高いモチベーションのまま目標達成に挑めるのが最大の特徴。マイペースでのんびりしたワークアウトは、ここにはない。他のジムと比べれば、時間も劇的に短い。
しかし、だからこそ圧倒的な集中力が発揮され、スピーディーに結果が現れるのだ。今すぐカラダを絞りたい、カラダのボリュームをアップしたい、そんなモチベーションの高い人に最高のトレーニング・プランである。
「BODY DIRECTOR」では、３方向からの有効なアプローチによって
確実な肉体改造を実践。 達成感を味わいながら、 飽きずに短期間で結果を残す！
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一人一人としっかりカウンセリングをしたうえで、プロから見た個々のカラダの測定を行い、目的に応じた筋肉トレーニング・プランを作成。目指すカラダ、目指す競技、目指すサイズ、様々なユーザーの要望に応じたワークアウトが手に入るシステム。まずは、脳と筋をつなぐ神経系を強化する独自の筋力トレーニングで、細胞の活性化をはかる事からスタート。活性化した細胞は代謝が格段にあがり、正確でスピーディーな動きが可能に。カラダのあらゆる機能が向上する。短期間の劇的な変化に驚く人が多いが、これは経験と実績を積んだ優秀なトレーナーがいるからこそ。パーソナルトレーナーとマンツーマンで目標に向かい、健康状態をキープしながら進めていく。
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トレーニング後には、骨盤や背骨の柔軟性を診ながら、代謝や機能が低下した部分をしっかりアフターケア。整体などを取り入れたオリジナル・トリートメントを行うことで、カラダの詰まりを取り除く。また、疲労を解消するリラックス系トリートメントで同時にクーリングダウンも実践。毎トレーニング後に実施する。
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肉体改造にあたって食事は“いつ”“何を”“どれくらい”食べるかが最重要。そこで、現在の食生活をカウンセリングした後、一人一人の仕事内容や生活スタイルに合わせた食事内容をアドバイス。陰陽性、マクロビオティック、低インシュリンなどの良い面を取り入れた独自のフードコントロールで、内臓の疲れない、カラダを冷やさない食生活を目指す。
「カラダ改造プラン」をお受け頂く際の、主な流れをご紹介。
お一人お一人の健康状態を分析し、最後までしっかりサポートします。
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初回時、筋肉・関節及び内臓の状態を調べ、体調を把握します。
2回目以降、体重・体脂肪率を測定、食事と運動効果の因果関係を調べます。
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記入していただいた食事シートを基に、食事メニューの微調整を行います。
※トレーニング目的ごとに食事内容は異なります。
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個々のご要望と身体特徴を考慮した上で運動メニューを行います。
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トレーニング疲れを抑えること。そして、エネルギー代謝が
上がるよう筋肉の不調個所を整えます。
実際にトレーニングを終えたお客様からの声をご紹介。
メンタル面、身体面、それぞれの効果が発揮されています！
身体をシェイプしたいという思いはあったのですが、一般のフィットネスクラブの雰囲気に馴染めず躊躇していたところ、プライベートなジムを持つ「BODY DIRECTOR」を知り、3ヶ月コースに申し込みました。プライベートな環境で、自分のペースでトレーニングできるので効率がとても良く、ストレスを感じませんでした。また、トレーニング後はトリートメントを受けるので、リラックスできて、疲れも残りません。 飽きることなく、楽しく続けられました。そして、毎週数回スタジオに通ってのトレーニングと食事内容のアドバイスを実践することで、 なんと開始３ヶ月で体重を30kg落とせたんです。その後は屋外でのジョギングやロードバイクの指導も受け、有酸素運動と筋肉トレーニングを継続したところ、開始半年で体重106kg→66kg 体脂肪率35%→9%になり、目標としていたボディバランスになりました。今ではフルマラソンやトレイルランを楽しめる身体作りが目標に。ボディディレクターのおかげで人生が大きく変わったことを実感しています。
コース詳細
| １ヵ月コース | ３ヵ月コース | |
|---|---|---|
| 期 間 | １か月間、全１３回（週３回） | ３か月間、全２５回（週２回） |
| 所要時間 | 各１時間以内 | 各１時間以内 |
| 料 金 | 165,000円(税込) | 315,000円(税込) |
※まずはカウンセリングをお受けいただきます。
※健康状態によってはお受けしかねることもございます。（事前にお問い合わせください。）
受講までの流れ
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カウンセリング希望とお伝えください
メールでのお申し込みはこちら ｜ 電話でのお申し込み：03-6440-0505
電話受付時間：11：00～20：00 火曜日定休 / 日曜日・祝日17：00まで -
「1ヶ月コース」or「3ヶ月コース」を始めるかどうかはカウンセリング後にご判断ください。
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申込時に内金を頂戴しております。
残金に関しましては、初回セッション時にお持ち頂くか、指定の口座にお振込みください。
※現金のみのお取り扱いとなっております。クレジットカードはご利用できませんので、予めご了承ください。 -
肉体改造中は特に体調管理にお気を付けください。
