代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/04/23
メディア情報

監修情報「YOLO.style」エイ出版社

監修情報「YOLO.style 創刊号」エイ出版社

BODY DIRECTORが巻頭特集を監修させていただきました。

造語でアブクラックスと呼ばれる腹筋のセンターの縦ラインの作り方を、トレーニングからだけではなく、食事やケアの面からもアプローチするといった内容です。

腹筋を割るとなるとストイックなイメージを連想しがちですが、ボディディレクターのパーソナルジムで行なっている内容も含まれていて取り組みやすくまとめています。

注文はこちらから行えます。

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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