代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/10/30

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

第3回/(前半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

第3回、レース本番〜サハラ砂漠7日間の旅(前半) *この記事はインタビュー、記述共に山田洋さんによるものです。 生来の慎重派で、サハラ砂漠を走るなんて微塵も考えたことがなかった島脇トレーナー。普段はお客さんでもある森栄樹 […]

第3回/(前半)リアル砂漠と東京砂漠〜島脇伴行がサハラで見たもの

2017/10/27

代表トレーナーブログ
表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

会員様サービスとして「ストレッチ」をお手伝いさせていただきます。

会員様への背中押しストレッチは「無料サービス」 座位でのストレッチは開脚に有効 体が柔らかいというと、脚が前後、左右に大きく開脚している姿を連想しますね。 これは生まれつきの方もいますが、訓練で股関節自体の可動域を広げる […]

会員様サービスとして「ストレッチ」をお手伝いさせていただきます。

2017/10/14

表参道パーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」

定額制プライベートジムのシステム/ケア、治療でもご利用可能

表参道本店のお客様システムが変更になりました。 定額制プライベートジムへの変更 2005年より表参道でプライベートジムを開業してからは、完全個室でパーソナルレッスンを受けられることを中心に運営してきましたが、先月、利便性 […]

定額制プライベートジムのシステム/ケア、治療でもご利用可能

2017/10/11

代表トレーナーブログ
健康食

低炭水化物食への見解

低炭水化物食への見解 何のために低炭水化物食を実践するの? 低炭水化物ダイエット、低炭水化物食、低糖質食などと呼ばれる食事方法は、いわゆる主食(米、パン、麺類、芋類、果物など)を減らすという内容です。その主な目的はダイエ […]

低炭水化物食への見解

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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