代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2016/08/29

トレイルランニング
パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

第19回 立山登山マラニックに参加しました

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、BODY DIRECTORの島脇です。 来年4月のサハラマラソンに向けての体力作りのため、今月は「第19回、立山登山マラニック」という参加者数が300人ほどの規模の小さな大会 […]

第19回 立山登山マラニックに参加しました

2016/08/19

ダイエット
代表トレーナーブログ

理想的な痩せ方とは

表参道、銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇です。 今回は「理想的な痩せ方」について考えてみます。今は低炭水化物ダイエットブームで「月に10kg痩せた」などの劇的な変化を求める傾向が強くなっています […]

理想的な痩せ方とは

2016/08/09

パーソナルトレーナーの「サハラマラソン挑戦記」
代表トレーナーブログ

2016年「富士山弾丸登山」

表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジムボディディレクターの島脇です。 今回は富士山登頂のレポートです。 登山前日まで北アルプス登頂の予定でしたが、天候が悪いということで急遽、富士登山に切り替え。 来年のサハラマラソ […]

2016年「富士山弾丸登山」

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

CATEGORY

RECENT ENTRY

ARCHIVES