代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2013/05/23

代表トレーナーブログ
健康食

オーガニック豆乳

本日のおやつ 賛否両論ありますが、飲み易いので、調製豆乳を購入。約110kcal、昼食まではこれでもちそう。 パーソナルトレーナー 島脇

オーガニック豆乳

2013/05/21

代表トレーナーブログ

富士山

予報は雨でしたが、うす雲こそあるものの晴天。 箱根から熱海に行く途中のドライブインから撮影した写真ですが、遠くから見る富士山とは違う迫力を感じます。 季節的にも緑が強く、気分が高揚する感覚がありました。 また、高い場所か […]

富士山

2013/05/16

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健康食

ベジカフェ

表参道のビーガンカフェてブランチ。 昨日、一昨日とお酒が続いたので、内臓に優しいメニューにしました。 島脇

ベジカフェ

2013/05/11

メディア情報
代表トレーナーブログ

雑誌の撮影「洋服が似合うカラダ作り」

「洋服が似合うカラダ作り」の撮影です。 格好良く着こなすには体にフィットしたサイズを選ぶ事が大切です。そうなるとカラダのラインが強調されますね。 全身を鍛える事も大切ですが、今回は部位毎のポイントを撮影していただきました […]

雑誌の撮影「洋服が似合うカラダ作り」

2013/05/07

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健康食

朝食は「いちご」

今日の朝食。 食欲が少ない日は、旬の果実だけ。 消化器官が休まり、お腹のムクミが減ってくるのがわかります。 ダイエットではなく体の調整の為によく行う方法です。 こういう日は昼も夜も、出来るだけ食物性中心かつ添加物の少なそ […]

朝食は「いちご」

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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