代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2012/09/30

ダイエット
代表トレーナーブログ
健康豆情報

筋トレで脳力がアップするとは?ダイエットのその先

<ダイエットと運動> 筋トレやジョギングをダイエットで取り入れる人が増えてきました。 食事制限だけではなく、運動をダイエットの手段とする事は、身体の代謝を上げるということが理由の1つです。代謝が上がった身体は今までよりも […]

筋トレで脳力がアップするとは?ダイエットのその先

2012/09/28

ダイエット
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健康豆情報

秋がダイエットに良い理由

ようやく涼しくなりました。そして、運動の秋、食欲の秋がやってきました。 寒暖の差が大きい事で、敏感な方は風邪のような症状が現れてきています。 でも、内臓の調子が回復し、力がみなぎってくる季節です。習い事など新しい事を始め […]

秋がダイエットに良い理由

2012/09/27

はじめてのパーソナルトレーニング
代表トレーナーブログ

パーソナルトレーニングのメリット・効果

弊社がパーソナルトレーニング専門ジムを開業してから、8年が過ぎようとしています。そこで、マンツーマンレッスンのメリットがみえてきましたので、ポイント3つにまとめてみました。 パーソナルトレーニングのメリット ① 短期間で […]

パーソナルトレーニングのメリット・効果

2012/09/22

メディア情報
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NHKテレビ番組「誰でも歌はうまくなる」広瀬香美のボーカルレッスン

NHK 趣味Do楽 広瀬香美さんの楽しく歌を楽しむ番組がスタートします。 私、島脇はテレビ番組で少し出演していただいています。 NHKテキストではばっちりご紹介いただきました。皆さんどうぞご覧になってください。 広瀬香美 […]

NHKテレビ番組「誰でも歌はうまくなる」広瀬香美のボーカルレッスン

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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