代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2011/07/29

代表トレーナーブログ
健康食

ゴウヤカーテン収穫

庭で育てたゴウヤがついに収穫できました。   陰性の食べ物なので暑い夏に利用すると、涼しくなるように感じられます。 塩揉みして、漬物もよし。 炒めてもよし。 タコ、アボカドと和えてマリネにしてもよし。 次から次 […]

ゴウヤカーテン収穫

2011/07/24

代表トレーナーブログ

ツールドフランス

【Tour de France 2011】 なでしこジャパンが世界一になったニュースが連日多く取り上げられていますが自転車の世界では7月2日~24日までツール・ド・フランス2011が開催されています。 「ツール・ド・フラ […]

ツールドフランス

2011/07/23

代表トレーナーブログ
健康豆情報

紫外線対策

紫外線浴びていらっしゃいますかー! 最近は「ハイ、喜んで肌焼いています」と言いづらくなってきていますよね。勿論、 日焼け大好き、という方もいらっしゃると思いますが、気をつけていてもいなくても 忍び寄る大敵が皆さんのすぐそ […]

紫外線対策

2011/07/20

代表トレーナーブログ

シンガポールのフィットネス市場を視察

シンガポールのフィットネス市場を視察してきました。 SMAPのCMで有名になったあのホテルのフィットネス施設。宿泊者限定で使用可能。この他に、スタジオ、屋上のプール、スパ施設がありました。マシンはイタリア製のものを使用し […]

シンガポールのフィットネス市場を視察

2011/07/18

代表トレーナーブログ
健康豆情報

ベットボトル症候群

節電のためエアコンなどの使用を控えていると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますね。 ところで、「ペットボトル症候群」という言葉はご存知でしょうか。 ペットボトル症候群の正式名称は、「ソフトドリンク(清涼飲料水)・ケト […]

ベットボトル症候群

2011/07/16

はじめてのパーソナルトレーニング
代表トレーナーブログ

トレーニングメニューディスカッション

ボディディレクターでは、トレーニングメニューについて綿密なミーティングを行います。 お客様に目標達成していただくために何が必要か? もっと良いプログラムは? 日々ディスカッションです。 多くの方により健康になってもらうべ […]

トレーニングメニューディスカッション

2011/07/01

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救急救命のトレーナー研修

外部講師の方にお越し頂き、救急救命のトレーニングを行いました。 万が一のジム内での事故、その他の場所でも救命が出来るように指導をうけました。 ボディディレクター 島脇

救急救命のトレーナー研修

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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