代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2011/02/22

代表トレーナーブログ
健康食

表参道のサラダバー

  サラダバーのあるイタリアンでランチをしてきました。 さぼてんの葉っぱも久しく頂きました。 食後は紅茶で体を温めてスッキリ。 帰りにクレヨンハウスで柑橘類を購入し、オーガニックな時間をたのしみました。 &nb […]

表参道のサラダバー

2011/02/20

トレーニング理論
代表トレーナーブログ

エルゴジェニックエイド(Ergogeni Aids)について

分岐酸アミノ酸(BCAA)やクレアチンに代表されるエルゴジェニックエイド使用について 上記のような、ある特定の成分を極端に摂取するサプリメントはアスリートだけに限らず、一般のトレーニーの中でもすでに広がっています。 これ […]

エルゴジェニックエイド(Ergogeni Aids)について

2011/02/19

代表トレーナーブログ
健康食

オーガニックイタリアン

世田谷の人気イタリアンにいってきました。 お店の方に伺うと、無農薬野菜をふんだんに使用した料理だそうです。 写真は前菜。 野菜の量が多く動物性の食材は少なくなっていて、体に負担の少ない メニュー構成です。 普段は和食を食 […]

オーガニックイタリアン

2011/02/12

代表トレーナーブログ

南青山のヘアサロン

南青山のヘアサロンに行ってきました。 2005年から南青山で働いていますが、こんな所にあったのか⁉と驚かされるロケーションです。 店内は決して広くはありませんが、隅々まで配慮がいきわたっていてクール&居心地が良い。 カッ […]

南青山のヘアサロン

2011/02/11

代表トレーナーブログ
健康食

サツマイモ収穫

我が家で育てたサツマイモです。 農薬と肥料を一切使用しない自然栽培です。 自然栽培第一弾で、土壌が痩せている事を考慮してサツマイモを植えました。 手入れほぼ無しでなかなかのものが出来ました。 サツマイモは連作ができるよう […]

サツマイモ収穫

2011/02/10

代表トレーナーブログ
健康食

オーガニック鮨(スシ)

青山のオーガニックお寿司を食べてきました。 無農薬の米/お酢/醤油 を使用しています。その他の食材も無農薬。米に関しては使用している70%が無農薬、無肥料だそうです。 こんなお寿司屋は初めてです。 味も美味しかったですよ […]

オーガニック鮨(スシ)

2011/02/07

代表トレーナーブログ
歌手専門パーソナルトレーニング

ツアーお疲れ様でした。

4ヶ月に渡るコンサートツアーが昨日で終了しました。 関係者の皆様、本当にお疲れ様でした。 ファンの皆様にもたくさんの声援を頂き、たくさんの勇気と元気を感じています。 我々ボディディレクターもチームワークを大切に、皆様に健 […]

ツアーお疲れ様でした。

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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