代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2009/11/30

代表トレーナーブログ
歌手専門パーソナルトレーニング

コンサートサポート中の食事

イン 福井   夕食は和食。   その中の一品。   越前ガニの身&卵。   とても美味しかったです。   たんぱく質たっぷり、プリン体たっぷり。

コンサートサポート中の食事

2009/11/20

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アーティストサポート

アーティストサポート の仕事で福岡に来ています。 コンサートツアーに帯同し、アーティストが万全な状態で ステージに立てるよう、体調管理を行います。 体調管理は、体のトリートメントだけではなく 運動も行い、ツアー中の体力低 […]

アーティストサポート

2009/11/15

代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

湘南ランニング

足腰の強化に、砂浜ランニングはいかがですか。   サッカーや野球の選手がオフシーズンによく行っている トレーニングメニューです。   砂のクッション上を走るので、足を痛めている際の リハビリとしても用 […]

湘南ランニング

2009/11/13

代表トレーナーブログ

森林公園

都心近郊に広大な公園を発見しました。 天気がよく、ぽかぽか陽気、アメリカンスクールの マラソン大会が行われていて、楽しい雰囲気。 ここは、ゴルフ場跡地でアップダウンがあり、変化を つけたトレーニングができました。 短時間 […]

森林公園

2009/11/12

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良い「カラダ」道

ホテルフィットネスクラブへの出張

仕事の合間にトレーニングを行いたいという 健康意識の高い方からのご依頼です。 筋力トレーニングと心肺系トレーニングの 組み合わせで、骨格筋だけでなく脳にも 刺激が伝わり、記憶力・発想・落ち着き度 がアップします。 このよ […]

ホテルフィットネスクラブへの出張

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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