代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2009/10/29

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健康食

究極の「ササミ」盛り合わせ

雰囲気が最高にいいBARで         究極のササミを御馳走していただきました。         どうやってこの素晴らしさが生まれるので […]

究極の「ササミ」盛り合わせ

2009/10/29

代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

奥多摩 トレラン

奥多摩にある「雷電山」までトレイルしてきました。 青梅駅近辺のハイキングコースからのスタートになります。 片道7キロほどの道のり。前半は道が整備され、幅も広く 走りやすい。 といっても上り坂なのできついのですが。 途中、 […]

奥多摩 トレラン

2009/10/21

代表トレーナーブログ

コンサートに向けて

今日はGLAYの「HISASHI」さんのパーソナルトレーニングです。 11月からのツアーに向けての体力作り。 第一線で活躍するには心身ともにタフでなければなりません。 これからも陰ながら応援させていただきます。

コンサートに向けて

2009/10/19

代表トレーナーブログ

奥多摩を走りました。

今朝、特別契約中のお客様とトレイルランに行ってきました。 このお客様は、運動を生活の一部として 取り入れることができた、すばらしい方です。 数か月前とは比べ物にならない程 体力がつき、容姿もシェイプされました。 これから […]

奥多摩を走りました。

2009/10/15

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良い「カラダ」道

トレイルラン in 丹沢

早起きして丹沢にトレイルしにいきました。 天気が良く、富士山も見え、最高のトレイルでした。 前半4~5キロは走ることができ、気持ちよく自然を感じられました。 (スタート)大倉~鍋割山~塔ノ岳(1,500m)~二俣~大倉 […]

トレイルラン in 丹沢

2009/10/15

代表トレーナーブログ
歌手専門パーソナルトレーニング

カウンセリングイベント

いつも仲良くさせていただいている、 外苑前のセレクトショップ「BRshop 」 とっても洒落たスペースで 身体のカウンセリングイベント を行わせていただきました。 内容は、身体の状況を触診し、 適した運動や食事のご案内で […]

カウンセリングイベント

2009/10/15

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HERS「ハーズ」光文社

光文社のHERS「ハーズ」に私、載っています。 今回は運動の企画ではなく、 お姉さま方のファッションについて熱く語っております。

HERS「ハーズ」光文社

2009/10/06

はじめてのパーソナルトレーニング
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パーソナルトレーナーとして思うこと

私は、歌手など表現者の専属トレーナーに なりたいという目標を掲げ、 2002年、1月に上京してきました。 「身体を演出したい」という想いから 「ボディディレクター」という名称を そのころから使い始めました。 現在は、縁あ […]

パーソナルトレーナーとして思うこと

2009/10/02

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良い「カラダ」道

トレーニング報告

昨日は、来週のトレイルランに向けての慣らし運動 として、家まで走って帰りました。 25キロ、2時間半程のロードワークでした。疲れた。

トレーニング報告

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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