代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道
2007/08/27
代表トレーナーブログ
健康食


表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 だだちゃ豆をいただきました。 だだちゃ豆にもいくつか産地があるようですが、この「だだちゃ豆」の産地は山形県の白山というところだそうです。 甘 […]
だだちゃ豆
2007/08/25
トレーニング報告
代表トレーナーブログ


表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 夕暮れ時の外苑、ジョギングをしてきました。日中は暑いので、この時間になると多くの方が走りに来ています。 夏の時期は「森のビアガーデン」(9月9日まで営業) […]
外苑ジョギング
2007/08/14
代表トレーナーブログ
健康食


表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 断食などのダイエットジュースでオススメのりんごジュース 先日は人参ジュースをオススメしましたが、今回はりんごジュース。 このジュースは私の独断と偏見でオス […]
りんごジュース
2007/08/13
トレーニング報告
代表トレーナーブログ


表参道の完全個室ジム「ボディディレクター」島脇です。 暑い日中を避けて、日が暮れてから皇居ウォーキングにでかけました。1周5km弱のコース、40分から50分程度で歩くことができます。 気温と湿気の影響ですが、ウォーキング […]
皇居1周ウォーキング
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パーソナルトレーナー島脇伴行
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