代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2007/08/14

代表トレーナーブログ
健康食

ファスティングダイエットにはニンジンジュース

ファスティングダイエットにはニンジンジュース この記事は、表参道と銀座のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇が記述しています。 ファスティングダイエットは人参ジュースが基本   ファスティング(断 […]

ファスティングダイエットにはニンジンジュース

2007/08/14

代表トレーナーブログ
健康食

りんごジュース

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 断食などのダイエットジュースでオススメのりんごジュース 先日は人参ジュースをオススメしましたが、今回はりんごジュース。 このジュースは私の独断と偏見でオス […]

りんごジュース

2007/08/13

トレーニング報告
代表トレーナーブログ

皇居1周ウォーキング

表参道の完全個室ジム「ボディディレクター」島脇です。 暑い日中を避けて、日が暮れてから皇居ウォーキングにでかけました。1周5km弱のコース、40分から50分程度で歩くことができます。 気温と湿気の影響ですが、ウォーキング […]

皇居1周ウォーキング

2007/06/20

代表トレーナーブログ
健康豆情報

熱中症について[症状と対策]

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 14日に関東も梅雨入りしたようですが、翌日からは快晴でしたね。気温も30度を超えて、まさに夏日。 例年よりも30度超えが早いようで、今年の夏は暑くなりそう […]

熱中症について[症状と対策]

2007/05/20

トレーニング報告
代表トレーナーブログ

神宮外苑ジョギング

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 日曜日の晴れ晴れとした朝。久しぶりに神宮外苑をジョギングしてきました。 サイクリングやウォーキングを行っている方々がたくさんいて、平日とは違った 雰囲気に […]

神宮外苑ジョギング

2007/04/28

代表トレーナーブログ

陸上競技関連の友人と

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクター島脇です。 知人である彼は、陸上競技関連の仕事をしています。運動科学という「運動中の体の動作を分析する学問」についてとても詳しい。 学生時代に陸上競技に没頭していたと […]

陸上競技関連の友人と

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

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