代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2012/10/08
はじめてのパーソナルトレーニング
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短期集中ワークアウト

運動が苦手な方も、パーソナルトレーニングを受講できます。

「運動が苦手ですが、受講できますか?」という質問を受けることがあります。

もちろん受講可能です。

ボディディレクターの短期集中コースは、マラソンやトライアスロンに参加されている運動が得意な方や、体育の授業でしか運動をしたことがないという苦手な方の両方いらっしゃいます。

苦手な方に急激な運動を勧めることはなく、個々の体力に合わせた安全なメニューをご提案させて頂いています。

強度の低い運動を行うことでも、見た目だけではなく体内の生理的な反応が向上し、日常を快適に感じられるようになります。

カウンセリングだけではなく、お問い合わせにも応じています。
お気軽にカウンセリングお申し込み、もしくはお問い合わせください。

混雑状況によってはお待ち頂くこともございますが、何とぞご了承ください。

ボディディレクター トレーナー 島脇

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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