代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2016/02/08
メディア情報
代表トレーナーブログ

モデルの「押切もえ」さんがブログで紹介してくださいました。

スクリーンショット 2016-02-08 15.13.22

押切もえさんオフィシャルブログ

表参道のパーソナルトレーニングジム、ボディディレクターの島脇伴行です。

先日、銀座店でのトレーニング風景を、あの「押切もえ」さんがブログでご紹介してくださいました。

ボディディレクターのトレーニングはモデルの方のボディメイクでもご利用いただいていています。通常のウェイトトレーニングでは、肩、腕、脚が太くなる恐れがありますので、我々のトレーニングメニューではコアトレーニングを中心に、二の腕、太ももの内側、ヒップに働きかける運動を行っています。

また、運動だけではなく、食事のアドバイスも、通常の栄養学だけではなく健康食という自身の体の状態に合わせた食べ方を推奨していますので、内臓負担を減らした食事方法を実践できます。これは、体調を整えるために有効な考えで、モデルさんのようなボディメイクを目指している方だけではなく、健康を増進したい方、スポーツ選手にも有効です。

関連記事

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

CATEGORY

RECENT ENTRY

ARCHIVES