代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/11/19

代表トレーナーブログ
健康食

カラダに優しいレトルト食品の販売を始めました

健康食品のレトルト販売を始めました。   ボディディレクターは運動、食事、ケアの3方向からのアプローチを提唱しています。そこで今回、ビーガン食品のレトルト販売を店頭で始めました。 ビーガン食品のレトルトラインナ […]

カラダに優しいレトルト食品の販売を始めました

2017/10/11

代表トレーナーブログ
健康食

低炭水化物食への見解

低炭水化物食への見解 何のために低炭水化物食を実践するの? 低炭水化物ダイエット、低炭水化物食、低糖質食などと呼ばれる食事方法は、いわゆる主食(米、パン、麺類、芋類、果物など)を減らすという内容です。その主な目的はダイエ […]

低炭水化物食への見解

2017/01/01

代表トレーナーブログ
健康食

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 表参道、銀座のパーソナルトレーニング専門ジム、BODY DIRECTORの島脇です。 皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰省しており、昨日は神戸の六甲山系の山を年内の […]

新年あけましておめでとうございます。

2014/12/20

代表トレーナーブログ
健康食

食事を変えると体が変わる

カラダの細胞を作る材料は、紛れもなく「普段食べている食事」です。 いい食事で作られるカラダと、悪い食事で作られるカラダ、どちらがいいのかは明白です。 コンビニやスーパーの総菜、食事のコストカットに熱心な外食店での食べ物は […]

食事を変えると体が変わる

2014/11/15

代表トレーナーブログ
健康食

食べた物が体をつくる

   毎日の食事がどこで作られて、どこの食材を使っているのか。調理時にどのような加工が施されているのか。ここまで考えて食べる人はそうそういないのではないかと思います。ただ、私は生産者が丁寧に育てた物に愛情を込め […]

食べた物が体をつくる

2014/04/19

代表トレーナーブログ
健康食

本当に健康な食事法とは

本当にいい食事とはどのようなものでしょうか。 「炭水化物とり過ぎたらだめなんでしょ」「肉の食べ過ぎは身体に良くないってテレビでやってました」「健康のためにマクロビを始めました」このような会話によくなります。 結論からいう […]

本当に健康な食事法とは

2013/11/07

代表トレーナーブログ
健康食

食品偽装問題で思う事

食は味やブランドもそうですが、今回の問題で企業に対する信頼にゆらぎがでてきたのは否定できません。そこで気になるのは、食の安全が確保されているかどうか。ホテル、デパートの問題だけではなく、食の流通全体で「安全面は大丈夫なの […]

食品偽装問題で思う事

2013/09/25

代表トレーナーブログ
健康食

血糖値が上がり易い食べ物

血糖値は1日のうち、特に食事直後に上昇し、その後2時間で元の数値までもどります。 食間が長くなると血糖値が低下し、空腹を感じるように体の仕組みはできています。 血糖値は食べるものによって上昇する速度が異なり、急激に上昇す […]

血糖値が上がり易い食べ物

2013/05/23

代表トレーナーブログ
健康食

オーガニック豆乳

本日のおやつ 賛否両論ありますが、飲み易いので、調製豆乳を購入。約110kcal、昼食まではこれでもちそう。 パーソナルトレーナー 島脇

オーガニック豆乳

2013/05/16

代表トレーナーブログ
健康食

ベジカフェ

表参道のビーガンカフェてブランチ。 昨日、一昨日とお酒が続いたので、内臓に優しいメニューにしました。 島脇

ベジカフェ

PROFILE

パーソナルトレーナー島脇伴行

CATEGORY

RECENT ENTRY

ARCHIVES