代表トレーナーブログ
良い「カラダ」道

2017/08/20
はじめてのパーソナルトレーニング
短期集中ワークアウト

プライベートジムが人気の理由

プライベートジムが人気の理由

プライベートジムが人気の理由は

この記事は、表参道、銀座の完全個室ジム、ボディディレクターの島脇が記述します。

 

これまで「スポーツクラブで運動をする」というイメージが、近年はテレビCMの影響もあり、プライベート空間でのマンツーマントレーニングも選択肢の1つという方が増えてきています。その理由はどのようなものでしょうか。

専門性が高い

スポーツクラブにもパーソナルトレーナーが在籍している場所がありますが、プライベートジムはパーソナルトレーニング専門です。その方がより専門性が高いと認識されます。実際は専門性が高いかどうかというところはトレーナー個人の経験によるところであり、プライベートジムだからといって経験値が高いというものではありません。ただ、プライベートジムに通われるお客様は短期間で体に変化を出したいという方が多く、結果が出るようにトレーナーが距離感を詰めてサービスを提供する傾向があることから体組成の数値を変えることには慣れているといえます。

プライベートジムのメリット、デメリット

 

@メリット

  • 誰にも見られることなく運動ができる
  • トレーナーの経験値がジム全体の経験として蓄積されている(それぞれのジムによるところはあるが)

 

@デメリット

  • コスト面で高くつく傾向にある(スポーツクラブと比較すると)
  • 施設のハード面で劣る(スパ施設やマシンなど)

最後に

プライベートジムでのパーソナルトレーニングは、個室の中でのマンツーマンですから、トレーナーと2人きりで時間を過ごすことになります。これはもう、パーソナルトレーナーとの相性がとても大切です。「相性が合わない」という事があると通う事が嫌になってしまいますので、カウンセリングや体験で雰囲気を確認することは重要です。また、あなただけの良いプログラムを提案してくれるかどうか。つまり、先の運動効果を見据えて、メニューを組み、動機付けをしてくれるか。運動の効果の早い遅い、大きい小さいには個人さが強く関係しますので、その際にメニュー変更等、柔軟に対応できるかどうかも質問してみると良いでしょう。

我々BODY DIRECTORのウェブサイトもどうぞご覧ください。

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パーソナルトレーナー島脇伴行

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